דבר שני, אבקת חלבון היא סה"כ אבקה מרוכזת שמכילה ערך גבוה של חלבון ביחס לכמות האבקה.. בתוספת מים/חלב זה יוצא סה"כ עוד משקה בעל טעם שאמור להיות טעים (יש הרבה טעמים). אין באבקה הזאת שום דבר מיוחד שהופך אותה ליותר מועילה (שים לב שלא כתבתי יעילה) מבחינת אימונים.. בין אם תשיג את החלבון שלך מאבקה או ממקור אחר מבחינת פיתוח שריר זה בדיוק אותו דבר. הדבר שהכי נוח באבקה בעצם הוא שהיא טעימה, היא ניידת, ובניגוד למאכלים מסויימים שיכולים להמאס עליך ברמות מפחידות האבקה קלה לשתיה ויעילה מהבחינה הזאת שאתה יכול להכניס הרבה גרמים של חלבון בלי לסבול מהטעם. בכל מקרה כבן אדם ששוקל 76 קילו תצטרך לאכול כמות חלבון מסויימת שלא תוכל להכניס את כולה רק מאבקת חלבון מה שמביא אותי לנקודה שאבקת חלבון זה סה"כ תוספת ואתה לא מבסס על זה את התיונה שלך.

חוץ מזה, אבקת חלבון היא בעלת כל האישורים ממשרד הבריאות, והיא נמכרת בבתי מרקחת בלי מרשם.

כל הסכנות שקיימות מעודף חלבון נוגעות גם באבקת חלבון וגם בכל מקור אחר של חלבון.

וד"א, אם לא הבנת עדיין, אם תפסיק להתאמן ולקחת אבקת חלבון אין פה שום הבדל אם היית מתאמן והיית אוכל רק טונות.. בסופו של דבר באימונים אתה מאלץ את הגוף שלך לפתח מאסת שריר וברגע שאתה מפסיק, תלוי בגנטיקה שלך, סביר להניח שתאבד חלק מאוד נכבד מהמאסה.

היתרון הוא שלחזור למאסה יקח הרבה יותר מהר כי לגוף יש זיכרון שריר. אני לדוגמא לפני הגיוס התאמנתי כמעט שנתיים, הפסקתי ל5 חודש ואז תוך 3-4 חודש החזרתי את כל מה שלקח לי שנתיים לבנות.

היה לי חשוב להבהיר את הדברים הנ"ל לגבי אבקת חלבון למקרה שעוד מישהו ישאל אותה שאלה וימצא תתשובה בחיפוש.