רגליים זה אימון קדוש אני לא מכניס אליהם שום חלק אחר. אם אתה מסוגל לעשות לחיצת כתפיים אחרי סטים כבדים של סקוואט ודדליפט אז אתה לא עושה טוב. וחזה כבר עובד על כתף קדמית אז צריך רק כמה סטים כבדים בשבילה כדי לתת לה נפח אימון מספק, כנ"ל יד אחורית. חוץ מזה שחזה דורש פחות סטים מגב ככה שזה מסתדר והאימונים יוצאים באותו אורך פחות או יותר.