ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| האם להמשיך לעבוד על נפח? (פרטים בפנים)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11320 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11320
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק		   23:25   20.08.09   
אל הפורום  
  |כושר| האם להמשיך לעבוד על נפח? (פרטים בפנים)  
 
   אני מתאמן כמעט 3 חודש ועליתי מ71 ל 76 והיום הגעתי ל 76 וחצי בפעם הראשונה שעברתי את ה 76 הייתי לוקח גיינר ועכשיו אני לוקח קריאטין + HMB

הגובה שלי 1.76 והבנתי שאני מגרד את המשקל תקין לכיוון העודף משקל
וכן מה3 חודש הזה עליתי הרבה בשריר אבל גם בשומן מן הסתם האם לפי הנתונים כדיי להתחיל חיטוב? או להמשיך בעליה במסה? שומן בגוף לא חסר והוא דיי מסתיר את השרירים למרות שגם ככה אני נראה דיי שרירי


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ואם תיהיה 90 קילו עם מסת שריר? TheDrag0n 21.08.09 14:22 1
  בשלושה חודשים האלו אולי יש קילו שריר וגם זה אולי. Blaz0r  21.08.09 15:28 2

       
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק		   14:22   21.08.09   
אל הפורום  
  1. ואם תיהיה 90 קילו עם מסת שריר?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  
אתה תפסיק בגלל שהמחשבון אומר שאתה בעודף משקל?

עודף משקל מדבר על אנשים שלא מתאמנים, זה מעיד בעיקר על שמנים..
לא אנשים שמפתחים מסת שריר.

בקיצור כן תמשיך. ב-3 חודשים הראשונים תמיד עולים בקלות, אח"כ זה מורכב יותר.

http://.net/sig_42352.gif
| www.Black-Center.com |


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Blaz0r 
חבר מתאריך 13.4.03
4056 הודעות		   15:28   21.08.09   
אל הפורום  
  2. בשלושה חודשים האלו אולי יש קילו שריר וגם זה אולי.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=16/08/2005&end_date=3/07/2008&-=.jpg
אוג - 05 רואים כבר את החופש ??? בעניים ...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net