רוטר - |כושר| עד כמה זה נורא שאני לא אוכל 7 שעות ביום?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בעייתי, למה אתה לא אוכל? זמן? יש חטיפים\שייקים\תחליפי ארוחה וכו..	spidey1	08.09.09 21:41	1
גם זמן וגם אין מה לאכול כל כך	UltrasM	08.09.09 22:09	3
טעות	UltrasM	08.09.09 22:10	4
זה לא בעייתי אל תטעה אנשים תמימים.	CyBorG	08.09.09 22:42	10
אתה מטעה...	spidey1	08.09.09 23:15	13
חחח מצב קטבולי איזה ילד חמוד אתה	CyBorG	08.09.09 23:25	17
אין שום בעיה. כל עוד מגיע לערכים שלך.	CyBorG	08.09.09 21:42	2
אז לפי מה שאתה אומר אני יכול לאכול שני ארוחות במשך היום והכל בסדר?	UltrasM	08.09.09 22:10	5
כן, אבל בעיקרון	TheDrag0n	08.09.09 22:15	6
כי אני לא רוצה לשתות שלושה שייקים ביום	UltrasM	08.09.09 22:21	7
ואני לא מצליח להשלים 6 ארוחות ואם הייתה לי את הארוחת	UltrasM	08.09.09 22:47	11
אני עכשיו על 2830 קלוריות ואני בחיטוב...	spidey1	08.09.09 23:17	14
הוא לא התכוון חטיפי אנרגיה	TheDrag0n	09.09.09 02:46	22
מי ממליץ אתה?	CyBorG	08.09.09 22:41	9
כל תזונאי ומאמר ברשת...	spidey1	08.09.09 23:17	15
ספיידי תתעדכן כבר זה כמו שתגיד שצריך לעשות העמסה עם	Talan	08.09.09 23:19	16
לא הבנת	spidey1	09.09.09 00:19	19
חח הכי מצחיק אותי שיבוא היום שאתה תתעורר	CyBorG	09.09.09 00:25	20
תגיד לי! יש לך מושג מה פרק זמן העיכול של חלבונים בגוף?!	spidey1	09.09.09 09:57	26
תמשיך להתסכל בסטופר	CyBorG	09.09.09 14:06	28
אתה קצת מקצין...	spidey1	09.09.09 22:06	35
אתה יודע פעם	Talan	09.09.09 17:38	31
סתם לידיעתך...	spidey1	09.09.09 22:01	33
שוב אתה מוכיח את טיפושתך	Talan	09.09.09 22:26	36
אתה מגוכך...	spidey1	09.09.09 22:36	38
חח	Talan	09.09.09 22:59	39
בחיים לא הייתי 80 קילו...	spidey1	10.09.09 01:40	40
צא כבר מהבועה תפסיק לחיות בעבר	CyBorG	08.09.09 23:57	18
אז למה אתה לא עושה את זה?	TheDrag0n	09.09.09 02:46	23
מי אמר שאני לא עושה את זה?	CyBorG	09.09.09 02:48	24
אין שום בעיה כל עוד אתה משלים אחר כך.	IrOn_MaN	09.09.09 16:58	30
כן, אין בעיה.	CyBorG	08.09.09 22:41	8
כל עוד תשלים בארוחות שלך את המאזן הקלורי	Talan	08.09.09 23:10	12
תכין לך סנביצ'ים וזהו!	shaisak	09.09.09 00:26	21
אני מביא סנדביץ' אחד מהבית לפעמים לבוקר יותר מזה כבר בעייתי עד 3-4	UltrasM	09.09.09 03:15	25
חטיפים\אבקות יחזיקו לך מעמד בכיף כמה זמן שאתה רוצה...	spidey1	09.09.09 09:59	27
בצבא אני לא הייתי אוכל בערך 6 שעות ביום	SpOoKi	09.09.09 15:14	29
כנל..	lmnop	09.09.09 17:42	32
זה לא אומר שזה בסדר...	spidey1	09.09.09 22:03	34
הבחור למעלה שאל עד כמה זה נורא - אז זה לא נורא.	koko	09.09.09 22:33	37
אפשר להגיד את זה בכל מצב	SpOoKi	10.09.09 05:59	44
אף פעם לא אמרתי שלא	spidey1	10.09.09 19:01	46
זה לא יראה יותר ברור זה יראה יותר מגוחך	CyBorG	10.09.09 19:06	47
באמא שלי, אתם חבורה של אנשים מסכנים ! במיוחד הספידי והסייבורג האלה !!	Roni	10.09.09 03:05	41
אמא שלך מסכנה	CyBorG	10.09.09 03:59	42
מה אתה לוקח ללב? עוד לא הבנת שקנאה אוכלת אנשים...	spidey1	10.09.09 19:00	45
למה?	TheDrag0n	10.09.09 04:11	43
אל תאכל חצי יום העיקר בסוף היום תהיה במצב	As-21	11.09.09 15:45	48
צדיק	CyBorG	11.09.09 18:00	49
בקיצור חבל שהאשכול ירד ליותר מדי וויכוחים מיותרים	UltrasM	11.09.09 18:22	50
אם הצלחת להסיק את המסקנה הנכונה והצלחת	CyBorG	11.09.09 18:24	51
בוא נגיד שגם לפי הטענות של ספיידי זה לא כזה נורא	UltrasM	11.09.09 20:49	52

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:41 08.09.09

1. בעייתי, למה אתה לא אוכל? זמן? יש חטיפים\שייקים\תחליפי ארוחה וכו..
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:09 08.09.09

3. גם זמן וגם אין מה לאכול כל כך
בתגובה להודעה מספר 1

בוא נגיד שאת הקופסאת קוטג' אני אוכל כי יש לנו בכמויות אבל גם זה לא מספיק וגם אני לא מסוגל לאכול יותר מפרוסה אחת עם קוטג' או גבינה פשוט לא הולך לי (בלי קשר כל דבר אני כן אוכל עם לחם)
שייק לא מתאים לשתות גם במשך היום כי אז זה יהיה שלושה שייקים ביום וזה קצת יותר מדי גם מבחינת כסף וגם זה כבר קצת מוגזם כתחליף לאוכל
חטיפים זה מספיק? אתה מדבר על החטיפי אנרגיה? עד כמה זה עוזר?

שוב תודה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:10 08.09.09

4. טעות
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

22:42 08.09.09

10. זה לא בעייתי אל תטעה אנשים תמימים.
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:15 08.09.09

13. אתה מטעה...
בתגובה להודעה מספר 10

מעל 3-4 שעות הוא פשוט יהיה במצב קטבולי...
כמה זה נורא? זה תלוי בו...
לי מנטלית מפריע לחשוב על מצב שאני קטבולי... לך אולי לא...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:25 08.09.09

17. חחח מצב קטבולי איזה ילד חמוד אתה
בתגובה להודעה מספר 13

אתה חי בסרט!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

21:42 08.09.09

2. אין שום בעיה. כל עוד מגיע לערכים שלך.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:10 08.09.09

5. אז לפי מה שאתה אומר אני יכול לאכול שני ארוחות במשך היום והכל בסדר?
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

22:15 08.09.09

6. כן, אבל בעיקרון
בתגובה להודעה מספר 5

מומלץ לאכול כל 3-4 שעות.

נגיד ובאמת אין לך מה לעשות, מ-7 בערב אתה מצליח להשלים ארוחות של שאר היום?
ומה הבעייה לשתות שייק ב-3 ?
ולסחוב איתך תמיד איזה טונה ולאכול עם לחם חיטה מלאה ולאכול ב-5?
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:21 08.09.09

7. כי אני לא רוצה לשתות שלושה שייקים ביום
בתגובה להודעה מספר 6

אמרתי קודם כל מבחינה כלכלית אין לי כסף ל2 חבילות גיינר בחודש
גם אני לא מסוגל לשתות את זה כל כך הרבה פשוט כבר בא להקיא
וגם לא תמיד יש זמן לשתות את זה (זה לוקח לי די הרבה זמן )
אני שותה אחד בבוקר שאני קם ועוד אחד אחרי אימון
גם לסחוב טונה ולאכול עם לחם זה בעייתי מבחינת זמן ונוחות
חטיפי אנרגיה זה באמת פיתרון הכי טוב השאלה עד כמה זה מועיל ושווה את הכסף גם

בוא נגיד שיש שקם שמגיע ליחידה שלי בשעה 2 וחצי ואני יכול לקנות בורקס גדול או איזה בגט עם טונה אבל שוב זה עניין כספי וגם לא תמיד רעבים ב 2 וחצי כשאכלת ב1 ארוחה גדולה :\

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:47 08.09.09

11. ואני לא מצליח להשלים 6 ארוחות ואם הייתה לי את הארוחת
בתגובה להודעה מספר 7

אמצע הזאת אז היה לי אחלה תפריט למאסה ואני חושב שגם הייתי עולה יותר
בלי זה אני מצליח להגיע ל 2800-3000 עם הארוחה הזאת הייתי מגיע ל 3500 בערך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:17 08.09.09

14. אני עכשיו על 2830 קלוריות ואני בחיטוב...
בתגובה להודעה מספר 11

במאסה אני חשבתי שהייתי 3500.. מסתבר שהייתי מעל 4000...
(בלי גיינר)
בקשר לארוחה, יש לך חטיפים שהם סבבה לאכול, קצת כבדים אבל סה"כ סבבה... אבל הרבה יותר משתלם להשקיע בגיינר כבר לדעתי מבחינה כלכלית...
כל חטיף עולה בערך 13-14 שקל (לחטיף פשוט של 20 גרם חלבון בערך)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

02:46 09.09.09

22. הוא לא התכוון חטיפי אנרגיה
בתגובה להודעה מספר 7

של שוגי או אנרג'י..
יש חטיפי חלבון שעולים איזה 12-14 שקל לחטיף.
עדיף להביא חבילה שלמה מחו"ל יותר משתלם
אבל עדיין זה לא נותן לך הרבה קלוריות כן?
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

22:41 08.09.09

9. מי ממליץ אתה?
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:17 08.09.09

15. כל תזונאי ומאמר ברשת...
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:19 08.09.09

16. ספיידי תתעדכן כבר זה כמו שתגיד שצריך לעשות העמסה עם
בתגובה להודעה מספר 15

קריאטין... יש שינויים תפסיק לחיות בעבר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:19 09.09.09

19. לא הבנת
בתגובה להודעה מספר 16

לא אמרתי שאי אפשר להשלים את הערכים התזונתיים...
דיברתי על זה שיהיה פרק זמן מסויים שבו הוא יהיה קטבולי(על זה אתה מסכים?)
זה לא משנה אם אחרי זה הוא יחזיר X קלוריות כי הגוף שלו כבר היה קטבולי...
נניח (רק נניח) שאחרי 3 שעות הגוף קטבולי, אז נניח שהוא אכל, עברו 3 שעות, הגוף ניהיה קטבולי והתחיל לפרק ריקמות שריר, ואחרי שלוש שעות שהגוף קטבולי הוא אכל שתי ארוחות! או שתי ארוחות בהפרש של שעה... לא ממש משנה... הוא לא יכול להחזיר את הגלגל אחורה, הגוף שלו כבר פירק שריר במשך 3 שעות...
לפי הטענה שלך ושל סייבורג, אפשר לקום, לא לאכול בכלל כל היום, ואז בסוף היום לאכול 3500 קלוריות והכל יהיה בסדר...
אני לא חי בעבר, אתה וסייבורג חיים בלה לה לנד.. אתה במיוחד!

סייבורג סתם מחפש להתווכח איתי ויוצא מפגר, אתה לעומת זאת באמת מאמין בזה...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

00:25 09.09.09

20. חח הכי מצחיק אותי שיבוא היום שאתה תתעורר
בתגובה להודעה מספר 19

כן זה יקרה לך.
אתה אולי לא מאמין בזה עכשיו אבל אתה תאמין.
ואז תסתכל אחורה ותגיד פאק איזה מפגר הייתי.
אתה לא תאמין שאשכרה היית בסרט שאחרי 3 שעות הגוף מתחיל
לפרק שריר.
ח יש לך מושג ולו הקלוש ביותר כמה גרוטסקי זה נשמע?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:57 09.09.09

26. תגיד לי! יש לך מושג מה פרק זמן העיכול של חלבונים בגוף?!
בתגובה להודעה מספר 20

אתה יודע כמה זמן לוקח לאבקת חלבון\טונה\WHEY\קזאין\אלבומין לוקח להם להתעכל בקיבה?!?!?!
כמה זמן לוקח להם להכנס למחזור הדם?!
כמה זמן לוקח להם לצאת ממחזור הדם?!
יש לך מושג שאתה מדבר עם כזה בטחון? הרי אין לך מושג... אז עם איזה מידע אתה קופץ כמו חמור בראש?

ותעשה לי טובה, אל תזיין לי את המוח שזה גנטי... זה מתחיל להיות התירוץ הקבוע שלך...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

14:06 09.09.09

28. תמשיך להתסכל בסטופר
בתגובה להודעה מספר 26

ולהלחץ שעברו 2:58 שעות ועוד לא אכלת ויש לך 2 דקות
לפני שאתה קטבולי.
תמשיך להתרוצץ לכל מקום עם ארוחות מחולקות שכל ארוחה
30 חלבון וכל ארוחה מתוזמנת לפי דקה ושנייה.
תמשיך לא להכניס יותר מכמות מסויימת כי זה הולך לך למאגרי שומן.
תמשיך לחיות בסרטים שלך.
רק תזכור שיבוא היום שתחזור לפה ותצחק על עצמך.
אז תשמור את ההודעות שלי ושלך.
עד שיכנס לך קצת דם לראש והגיון.

עד אז רוץ תאכל חלבון יש לך עוד 40 שניות לפירוק שריר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:06 09.09.09

35. אתה קצת מקצין...
בתגובה להודעה מספר 28

צריך לאכול כל 2-4 שעות... כמה זה קריטי? זה כמה הבנאדם "פאנט" בנושא...
אני לא חושב ששעתיים ביום שבהם תיהיה קטבולי לעומת 22 שעות שתיהיה אנבולי יגרמו לך לרדת בשריר(במידה ולא הבנת אותי), אני פשוט חושב שהם יאיטו את התהליך של צבירת המאסה...
שלוש שעות שאתה קטבולי ביום זה יותר מ10 אחוז מהזמן של היום שבוא אתה נימצא קטבולי....
אם תכפיל את זה בימים שיש בשנה, זה אומר שמתוך 360 יום, אתה 36 יום קטבולי(יחס של 10 אחוז), זה אומר שיותר מחודש משנה אימון אתה קטובולי!
שוב, יש את האדם הפשוט מהרחוב שמסתכל על הכל במיקרו, רואה כמה זה קריטי לעכשיו... ויש את הבנאדם שמסתכל מקרו ורואה לאיזה טווח זה משפיע ורואה את התמונה הגדולה...
אתה רואה את התמונה הקטנה, אני את הגדולה...

שוב, העיניין של כמה זה קריטי תלוי בבנאדם כמה הוא רוצה להשקיע...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:38 09.09.09

31. אתה יודע פעם
בתגובה להודעה מספר 19

כשלא הבנתי בתחום של הפיתוח גוף הייתי קורא הודעות שלך ומתלהב
ואומר לעצמי וואו הוא מבין ממש הרבה כמה ידע....
היום כשאני קצת יותר מבין בפיתוח גוף אני לפעמים קורא הודעות שלך
ואומר מה לעזאזל איזה בורות, איך הוא מעז לבלבל ככה גולשים שלא מבינים...
אז אתה יכול להמשיך ולטעון שאני וסייבורג חיים בלה לה לנד ולהמשיך
עם שיטות שנות ה40 שלך ולקוות להתפתח כמו שצריך או שאתה יכול
לפתוח את הראש להתעדכןולהתחדש בדברים לא תמיד צריך להישאר תקוע במאמרי אנו בנו ארצה...
אתה יודע העולם ממשיך להסתובב יש גילויים חדשים לא כל הזמן תקועים בעבר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:01 09.09.09

33. סתם לידיעתך...
בתגובה להודעה מספר 31

אני בערך על בסיס יומי בזמן העבודה שלי קורא ומתעדכן במאמרים ומחקרים חדשים לפחות שעתיים ביום(בימים שאני עובד...)
אני מבסס את הדברים שאני אומר על עשרות מאמרים, לעומת זאת מאז שהתווכחו איתי בפורום הזה עשרות אנשים, היו אולי שתי אנשים שהביאו לי "הוכחות" למה שהם אומרים, כאשר שניהם התווכחו נגד הדעה שלי, אתה יודע מי אלה היו? כי אני זוכר...
זה היה WANKER שהביא שתי מחקרים שתומכים בדעה שלי וסותרים את שלו(ומשום מה הוא חשב שהם תומכים בשלו)
וזה היית אתה! שהתווכתי עם סייבורג על משהו, ואתה אמרת לי שאני מבלבל את המוח ואני צריך להתעדכן והבאת מחקר עם בערך 8 נקודות שמחזקות את הדעה שלי וסוטרות את סייבורג...
לא ממש מזיז לי את הביצה אם מישהו מקשיב לי, או לסייבורג או לך...
אני פה כדי לעזור מהידע שלי לגולשים אחרים... מי שרוצה שיקח את הדברים שלי, מי שרוצה שיקח את הדברים של סייבורג, אבל אני מאוד מקווה שאף אחד לא יקח את הדברים שלך...
פרט לגנטיקה טובה, אני לא חושב שההבנה שלך תרמה לך למשהו...

מעבר לזה, לא מתכוון להמשיך את הויכוח המטופש הזה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:26 09.09.09

36. שוב אתה מוכיח את טיפושתך
בתגובה להודעה מספר 33

ומראה כמה הזיכרון שלך יעיל, או שלא.
תפשפש באשכולות פה בפורום ותמצא לי בבקשה את המאמר הזה שאתה טוען שהבאתי שכל כך הצדיק אותך אני אשמח לראות אותו.
עד אז עדיף שלא תייעץ לאנשים פה כי אתה חי בעובדות שהיו נהוגות בתקופת הדינוזאורים.
בקשר לגנטיקה כמה טוב שיש אותה ואין ידע (אגב מדהים שרק בזכות הגנטיקה שלי ירדתי בתקופת החיטוב לאיזור ה6-7 אחוז שומן הא גם שכחתי עשיתי יבוש לגוף שגם הגנטיקה אחראית עליו ולא הידע שלי)
אני עדיין מחכה לראות תמונה שלך על 10 אחוז שומן ומטה כי להיות עם מאסה
ומעל ל15 אחוז שומן כל החיים ולא רק בתקופת מאסה איך נגיד את זה בעדינות בלי שתעלב או שתגרד את הביצה בעצבים זה לא הישג כזה גדול אבל זה מראה על ידע עצום בתחום ללא ספק.
רק דבר אחד אני מחזק ומצדיק ממה שאמרת
" מי שרוצה שיקח את הדברים של סייבורג "
בכוונה השמטתי את החלק שרשמת לפני כי שוב זה פשוט פשע.
אנשים שלא מבינים דבר וחצי דבר בתחום קוראים את הדעה והידע הקולקלי שלך
וחושבים שאתה גאון הדור וחבל שפקח שאמור כביכול להבין רושם דברים כל כך
לא נכונים.

נ.ב
עברו 3 שעות ו2 דקות מאז שאכלתי בפעם האחרונה אויי ריקמת השריר שלי :/

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:36 09.09.09

38. אתה מגוכך...
בתגובה להודעה מספר 36

הגנטיקה שלך מצויינת, אבל שוב, הידע שלך... לא ממש,
בניגוד אליך אני לא מחפש ל"העליב" או לצחוק עליך... אני באמת חושב ככה...
אתה מזכיר את טיטניום, גנטיקה טובה, ידע לא בשמים...
גם כשאתה בתקופת מאסה אתה על כמה? 10-12 אחוז שומן גג? אל תזיין לי את המוח שהירידה באחוזי השומן שלך זה לא גנטיקה...
מה עשית? קיצצת בפחמימות? גאון...
בקשר אלי... הגנטיקה שלי כנראה קצת פחות טובה משלך ולכן דרוש ידע הבנה התמדה והקפדה...
לצערי לא יוצא לי להתאמן יותר מחצי שנה ברצף מאז שהתגייסתי...
מהגיוס בכלל לא התאמנתי ואחרי הגיוס התחלתי מאפס... התאמנתי טיפה וטסתי לארה"ב שם ירדתי במאסה והשמנתי...
חזרתי לארץ ב15.1.09 והיו לי דיי הרבה עיסוקים בשלושה חודשים הראשונים כך שלא התאמנתי...
יצא שהתאמנתי כמה? 5 חודשים בצורה רצינית? הייתי 72 קילו על בערך 16-17 אחוז שומן, נכון לעכשיו אני באיזור ה83.5 קילו על 16 אחוז שומן...
עליתי בקצב ממוצע של 2 קילו בחודש כמעט שריר נקי...
בקשר לאשכול שלך.. אתה מוזמן להריץ חיפוש, אני לא ממש מתכוון להתאמץ בשביל להוכיח משהו...
תעשה מה שאתה רוצה, אני יעשה מה שאני רוצה... תמשיך להתאמן כדי להעלות בשנה את מה שאני עולה בחצי שנה עם גנטיקה טובה פחות משלך...

היחיד שאני מייחס אליו איזשהי רצינות פה זה סייבורג, אתה מבחינתי פרט שולי בהודעות פה...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:59 09.09.09

39. חח
בתגובה להודעה מספר 38

כן ספיידי היקר קיצוץ בפחמימות זה מה שיביא לך את הירידה הזאת.
עזוב זה לא שווה אפילו תגובה.
בקשר למאמר שאתה טוען שהבאתי אני די משוכנע שחיפשת ולא מצאת אז אתה שולח
אותי לעשות את העבודה השחורה..שזה לחפש מאמר שאני לא הבאתי חח קצת אבסורד לא?
בקשר לתקופת האימונים שלך מה לעשות שלכל אחד יש מחוייבות אחרות ונוספות
מלבד האימון...התגייסת לצבא לא התאמנת אחרי השיחרור נסעת לארה"ב יופי...
מה אנחנו אשמים בזה?
למה לנו אין עיסוקים נוספים?
למה אנחנו 24/7 בחד"כ?
תעשה טובה את התרוצים האילו תשמור למישהו אחר.
בקשר לעלייה במאסה לי יש מטרות אחרות בנתיים. ככה שאני לא מקדיש את כל כולי לעלייה במאסה כי מה לעשות זה מכביד במים וגם ככה אני יותר מידי
גדול בשביל שחייה אז הערה הנורא חכמה שלך אני חייב לציין
"תמשיך להתאמן כדי להעלות בשנה את מה שאני עולה בחצי שנה עם גנטיקה טובה פחות משלך..."
מאוד נכונה.
אגב להזכיר לך שלשריר יש טווח זיכרון ארוך?
ב5 חודש האילו שחזרת להתאמן בהם אחרי תקופה ארוכה שלא
התאמנת לא כזה הישג גדול כולה שיחזרת את מה שהיה לך לפני שהפסקת להתאמן.
אז תמשיך להתלהב "מהעלייה הגדולה" שעשית ב5 חודש שנינו יודעים שההישג הזה הוא סביר נורמלי ולא מעבר.
לכן ידידי היקר כמה שאני שולי בהודעות פה אני עדיין ממשיך לטעון שאומנם
יש לך ידע אבל הוא שייך לעבר וכדאי שתרענן את המקורות שלך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:40 10.09.09

40. בחיים לא הייתי 80 קילו...
בתגובה להודעה מספר 39

אני חושב שהכי הרבה שהייתי היה 75 קילו משהו כזה...
כך שלפחות 8 קילו מתוך זה, לא ממש "שיחזרתי" אלה בניתי... פשוט הייתי בעבר על אחוז שומן יותר נמוך...
בכל אופן, לא חיפשתי את מה שהבאת, למען האמת, לא כזה מעניין אותי הויכוח הזה בשביל להמשיך בו...
מאחל לך בהצלחה בכל מקרה בכל המטרות שלך, שחיה\עליה במאסה\חיטוב וכו...

ואל דאגה, אתה עוד תראה תמונות על 10 אחוז ואף מתחת(אבל זה יקרה בקיץ הבא, הפעם אני ארד גג ל12... חבל על הזמן שלי).
ראה זאת כהבטחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:57 08.09.09

18. צא כבר מהבועה תפסיק לחיות בעבר
בתגובה להודעה מספר 15

פתח קצת ת'ראש יא מקובע.
תפעיל קצת ת'מוח אתה לא תמיד צודק. (רק לעיתים רחוקות).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

02:46 09.09.09

23. אז למה אתה לא עושה את זה?
בתגובה להודעה מספר 9

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

02:48 09.09.09

24. מי אמר שאני לא עושה את זה?
בתגובה להודעה מספר 23

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IrOn_MaN
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:58 09.09.09

30. אין שום בעיה כל עוד אתה משלים אחר כך.
בתגובה להודעה מספר 6

יש סוג של דיאטה שעובדת על דחיסת כל התפריט לתוך 3 ארוחות שאוכלים בערך ב 6שעות וכל שאר היום צום. על חלק מהאנשים היא דווקא עובדת טוב.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

22:41 08.09.09

8. כן, אין בעיה.
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:10 08.09.09

12. כל עוד תשלים בארוחות שלך את המאזן הקלורי
בתגובה להודעה מספר 0

שאתה אמור להגיע אליו בסופו של יום זה לא נורא בכלל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shaisak

דרג אמינות חבר זה

00:26 09.09.09

21. תכין לך סנביצ'ים וזהו!
בתגובה להודעה מספר 0

סנדביץ' עם סלט טונה לפי מה שאתה אוהב, פסטרמה, חזה עוף או מה שלא יהיה וזהו!
גם אני חושב כמוך שלהכין סנדביצ'ים זה מעצבן, אבל אם באמת אכפת לך מזה, אז זה הפתרון הכי טוב!
אם אתה מפחד שהם יתקלקלו, או שאין לך זמן, תכין אותם ערב מראש, ושים אותם במקרר, או אפילו במקפיא! ככה הם גפ יחזיקו לך טוב כשתקח אותם מהבית...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

03:15 09.09.09

25. אני מביא סנדביץ' אחד מהבית לפעמים לבוקר יותר מזה כבר בעייתי עד 3-4
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:59 09.09.09

27. חטיפים\אבקות יחזיקו לך מעמד בכיף כמה זמן שאתה רוצה...
בתגובה להודעה מספר 25

אבל אני גם בעד סנדוויצ'ים אם יש לך מקרר או אפשרות כזאת...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

15:14 09.09.09

29. בצבא אני לא הייתי אוכל בערך 6 שעות ביום
בתגובה להודעה מספר 0

מ6 וחצי בבוקר עד 12 ורבע-12 וחצי
ונחש מה ? עליתי עדיין 10 קילו ב7 חודש. (כשחזרתי להתאמן אחרי 5 חודש בלי הפסקה, זיכרון שריר כמובן, אך עדיין צריך לאכול במאזן קלורי חיובי)
למה? כי בארוחת צהריים טחנתי כמות של 2 ארוחות.

לא הרגשתי שאני נפגע בשום דרך כלשהי, לא מבחינת משקלי העבודה ולא מבחינת העליה במשקל ובשריר.. למעשה עדיין הייתי דיי חטוב.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:42 09.09.09

32. כנל..
בתגובה להודעה מספר 29

מעמיס בארוחה אחת 2 ארוחות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:03 09.09.09

34. זה לא אומר שזה בסדר...
בתגובה להודעה מספר 29

זה כמו שאני יגיד שאכלתי 3 ארוחות ביום כשהייתי בתיכון והתאמנתי בבית ואכלתי רק טונה... וגדלתי... זה אומר שזה הצורה האופטימלית? ממש לא...

זה שעלית לא אומר שלא היית עולה יותר אם כן היית אוכל כמו שצריך...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

koko

דרג אמינות חבר זה

22:33 09.09.09

37. הבחור למעלה שאל עד כמה זה נורא - אז זה לא נורא.
בתגובה להודעה מספר 34

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

05:59 10.09.09

44. אפשר להגיד את זה בכל מצב
בתגובה להודעה מספר 34

אבל אני גם מאמין שהרבה תאוריות שאתה דוגל בהן הן מחקרים שפג תוקפם..

בכ"א, לשאלה שלו, על סמך הנסיון שלי, אפשר לגדול יפה מאוד גם אם לא לאכול 7 שעות כל יום

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:01 10.09.09

46. אף פעם לא אמרתי שלא
בתגובה להודעה מספר 44

להפך, ברור שאפשר!

אבל אני עדיין מצדד בעובדה שאכילה כל X זמן תשפר את קצב העליה...
(ראה הודעה שכתבתי לסייבורג לגבי אחוזים של שעות ביום שאתה לא אוכל בהשוואה לימים בשנה.. זה יראה קצת יותר ברור)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

19:06 10.09.09

47. זה לא יראה יותר ברור זה יראה יותר מגוחך
בתגובה להודעה מספר 46

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק, -8 נקודות

03:05 10.09.09

41. באמא שלי, אתם חבורה של אנשים מסכנים ! במיוחד הספידי והסייבורג האלה !!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

03:59 10.09.09

42. אמא שלך מסכנה
בתגובה להודעה מספר 41

יא ילד פח זבל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:00 10.09.09

45. מה אתה לוקח ללב? עוד לא הבנת שקנאה אוכלת אנשים...
בתגובה להודעה מספר 42

תן לו ללכלך כמה שהוא רוצה... זה לא מה שיעזור לו לשנות את איך שהוא נראה...

רק בגלל שאני מפקח אני לא כותב בפירוט את מה שאני חושב עליו...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

04:11 10.09.09

43. למה?
בתגובה להודעה מספר 41

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

As-21
חבר מתאריך 1.9.02
20780 הודעות

15:45 11.09.09

48. אל תאכל חצי יום העיקר בסוף היום תהיה במצב
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 11.09.09 בשעה 15:48 בברכה, As-21

שאכלת את הערכים שהיית צריך לאכול כל היום...
מי שאומר שצריך לאכול כל שלוש שעות מזמן זה הוכח שלא חייב וזאת
רק המלצה ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

18:00 11.09.09

49. צדיק
בתגובה להודעה מספר 48

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:22 11.09.09

50. בקיצור חבל שהאשכול ירד ליותר מדי וויכוחים מיותרים
בתגובה להודעה מספר 0

אבל לפחות הבנתי שזה לא כזה נורא ואני סתם אוכל על זה כל היום סרטים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

18:24 11.09.09

51. אם הצלחת להסיק את המסקנה הנכונה והצלחת
בתגובה להודעה מספר 50

אזי הויכוחים לא היו מיותרים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:49 11.09.09

52. בוא נגיד שגם לפי הטענות של ספיידי זה לא כזה נורא
בתגובה להודעה מספר 51

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד