רוטר - |כושר| 4 תמונות אחרונות שלי מהיום :)

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה חייב לעבוד על	Yellow_Blue	23.09.09 21:41	1
לא כולם ''התברכו'' בגוף רוסי חלק ולבן כשלך טימור.	weanker	23.09.09 21:51	4
חחח	The Game HHH	24.09.09 12:06	11
אני אוהב אותך. :P	SKriheli	26.09.09 19:20	20
אני לא רוסי שגיא ומה הקשר לכל הדברים שאמרת	Yellow_Blue	28.09.09 22:38	24
יד מרשימה חזה פחות	Fire_Blede	23.09.09 21:44	2
אחלה יד, אבל חזה.., בכללי נראה טוב מאוד, לא יותר מ-11%	CrAzY-ReD	23.09.09 21:48	3
לא הבנתי איך 80 קילו אתה נראה הרבה פחות. אני 1.87 78 קילו +- אותו גוף	eraneyal	23.09.09 21:58	5
היד נראת הכי דומננטית בגוף	Talan	23.09.09 22:19	6
שאני אבין, אתה מהבני 16 שעובדים על היד הקדמית וזהו ?	Roni	23.09.09 23:16	7
אתה ממש לא נראה 80 קילו. גג 74-72..ומה נסגר עם הפרצופים?אתה לא דוגמן	נימני המלך	23.09.09 23:38	8
אחי זה פרצופי מאמץ מה אתה חמור? זה לא פשוט.	weanker	24.09.09 18:53	13
נראה טוב סה''כ כמה זמן את מתאמן ?	As-21	24.09.09 02:57	9
אחלה יד...	HTIMAN	24.09.09 08:34	10
וואלה נראה טוב, החזה בפיגור רציני	Nevo	24.09.09 18:05	12
לכולם	weanker	24.09.09 19:32	14
הכל סבבה אבל מה זה ''היד באמת יותר נפוחה מאשר השרירים''	SpOoKi	24.09.09 19:57	15
בתקופה של שנה וחצי עליתי בערך 8 קילו.	weanker	24.09.09 20:54	16
8 קילו בשנה וחצי זה קצת...	SpOoKi	24.09.09 21:41	17
חחח	weanker	25.09.09 08:56	18
הייתי במצב הרבה יותר גרוע מזה כשהייתי בצבא	SpOoKi	25.09.09 09:02	19
תאכל שאתה קם בבוקר	VakoS	27.09.09 02:02	23
איך אתה בצבא עם שיער כזה חח?	Raul_Madrid	26.09.09 19:50	21
שח''מ אחי, זה לא באמת צבא, זה קרחנה.	weanker	26.09.09 20:08	22

Yellow_Blue
חבר מתאריך 1.5.03
2151 הודעות

21:41 23.09.09

1. אתה חייב לעבוד על
בתגובה להודעה מספר 0

השיער הוא פשוט מכוער

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

21:51 23.09.09

4. לא כולם ''התברכו'' בגוף רוסי חלק ולבן כשלך טימור.
בתגובה להודעה מספר 1

כמו כן, לא כולם התברכו באבא מיליונר....וחיים טובים כמו שכל בן אדם היה רוצה לעצמו, ככה שאני לא מבין מאיפה התסכול העמוק בחיים שלך שאתה נטפל לכל הודעה שאני כותב? באמת, תמצא חיים....חברה...חברים ותוציא את הראש שלך מרוטר אחי....יהיה בסדר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Game HHH
חבר מתאריך 12.3.06
10415 הודעות

12:06 24.09.09

11. חחח
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SKriheli

19:20 26.09.09

20. אני אוהב אותך. :P
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Yellow_Blue
חבר מתאריך 1.5.03
2151 הודעות

22:38 28.09.09

24. אני לא רוסי שגיא ומה הקשר לכל הדברים שאמרת
בתגובה להודעה מספר 4

חחחח חיים עלק אני מעלה תמונות לרוטר ואתה קורא לי למצוא חיים
מה אתה מבלבל בביצים תלא יודע מה אני עושה ואיפה אני ימצא

ותכלס תסתפר מה תרוצה אמרתי משהו רע ?
ומה לעזעזל אתה יודע על אבא שלי ועל החיים שלי
אל תדבר שטויות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות

21:44 23.09.09

2. יד מרשימה חזה פחות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

21:48 23.09.09

3. אחלה יד, אבל חזה.., בכללי נראה טוב מאוד, לא יותר מ-11%
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eraneyal
חבר מתאריך 1.5.04
677 הודעות

21:58 23.09.09

5. לא הבנתי איך 80 קילו אתה נראה הרבה פחות. אני 1.87 78 קילו +- אותו גוף
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות

22:19 23.09.09

6. היד נראת הכי דומננטית בגוף
בתגובה להודעה מספר 0

חסר המון עובי המון מאסה....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק

23:16 23.09.09

7. שאני אבין, אתה מהבני 16 שעובדים על היד הקדמית וזהו ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

נימני המלך

חבר מתאריך 4.6.03
22560 הודעות, 12 פידבק

23:38 23.09.09

8. אתה ממש לא נראה 80 קילו. גג 74-72..ומה נסגר עם הפרצופים?אתה לא דוגמן
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

18:53 24.09.09

13. אחי זה פרצופי מאמץ מה אתה חמור? זה לא פשוט.
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

As-21
חבר מתאריך 1.9.02
20780 הודעות

02:57 24.09.09

9. נראה טוב סה''כ כמה זמן את מתאמן ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק

08:34 24.09.09

10. אחלה יד...
בתגובה להודעה מספר 0

תן תמונה של הגב אם אתה יכול
עובד רגליים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Nevo
חבר מתאריך 21.9.09
5294 הודעות

18:05 24.09.09

12. וואלה נראה טוב, החזה בפיגור רציני
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

19:32 24.09.09

14. לכולם
בתגובה להודעה מספר 0

1. גם אם תכתבו לא נראה 80 קילו גג 70 קילו אז לא יעזור כי אני שוקל 80 קילו, אל תשכחו שהרגליים שלי לא מצולמות וגם לא הגב, ככה שאת הרוחב שלי אתם לא רואים תהיו בטוחים אני רחב.
2. לזה שכתב שאני "בני 16 שעובדים רק ידיים"
אז ככה:
לא.
אני עושה 2 סטים ידייים בשבוע פה זה נגמר.
3. יד קדמית זה שריר שקל לפתח בניגוד לחזה, ככה זה לפחות אצלי, קשה להגיע בשבילי לפרופורציות, היד באמת יותר נפוחה מאשר השרירים, אבל באמת באמת שזווית הצילום עושה לי עוול.
אני אעלה עוד תמונות בהמשך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

19:57 24.09.09

15. הכל סבבה אבל מה זה ''היד באמת יותר נפוחה מאשר השרירים''
בתגובה להודעה מספר 14

ערכתי לאחרונה בתאריך 24.09.09 בשעה 20:01 בברכה, SpOoKi

מז"א נפוחה ? היא מנופחת יענו ? עם מה ניפחת אותה ?
סתם יש לי קטע נגד המילה ניפוח
ובקשר לתמונות, מסכים עם TALAN
בסה"כ לא רע, אבל לי זה נראה כאילו אתה מקל על עצמך מבחינת תיונה כי הקוביות שלך נראות פחות אותו דבר כמו בתמונות ישנות יותר

כמה קילו עלית בכמה זמן ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

20:54 24.09.09

16. בתקופה של שנה וחצי עליתי בערך 8 קילו.
בתגובה להודעה מספר 15

לא יודע היד שלי פשוט נפוחה, ככה זה תמיד היה.....גם היד של אחי הייתה ככה שהיה באדי בילדר והגיע ל110 קילו.
השריר שלי פשוט גדול שם

לא יודע אחי פשוט אני מקפיד על הריצה.... ככה שבאמת אני נשאר פחות או יותר חטוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

21:41 24.09.09

17. 8 קילו בשנה וחצי זה קצת...
בתגובה להודעה מספר 16

ערכתי לאחרונה בתאריך 24.09.09 בשעה 21:44 בברכה, SpOoKi

אתה כנראה דואג מדיי לחיטוב שלך או שפשוט לא מצליח לאכול מספיק
אני בשנה וחצי הראשונות שלי עליתי 20 קילו, וכשחזרתי להתאמן בצבא אחרי 5 חודש הפסקה עליתי 10 קילו ב7 חודש..
אתה לא צריך להסתמך על הידיים שלך כי סביר להניח שיש לך שם פשוט גנטיקה טובה אז בשביל לתת בוסט רציני לשרירים האחרים אתה צריך להעלות את הרמה של התיונה שלך כדי שדברים באמת יזוזו שם... לא משנה כמה חזק תתאמן וכמה נכון תתאמן אתה לא באמת מצפה להפוך למאסיבי כשאתה לא אוכל מספיק.. אתה יכול להרים 35 כל צד בחזה עליון עוד הרבה זמן ותישאר אותו דבר אם לא תאכל יותר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

08:56 25.09.09

18. חחח
בתגובה להודעה מספר 17

זה בעייתי בצבא , האוכל מסריח ואני עושה יומיות אז אתה קם ב6 וחצי כל יום ואוכל רק ב11 וחצי, אבל אני כבר מעבר לזה, ודוחף לעצמי כמה שאני יכול כבר מהשנייה שאני קם...טוב נראה....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

09:02 25.09.09

19. הייתי במצב הרבה יותר גרוע מזה כשהייתי בצבא
בתגובה להודעה מספר 18

ראה הודעה זו:
https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=11074&forum=party&viewmode=all&keywords=%F9%F7%E3%E9%ED#6

כתבתי שם 8 קילו בחצי שנה, זה לפני שעליתי עוד 2 קילו

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

VakoS

02:02 27.09.09

23. תאכל שאתה קם בבוקר
בתגובה להודעה מספר 18

תקום רבע שעה לפני , וזה שכביכול יש לך איזה פרק זמן של כמה שעות בלי ארוחה זה לא נורא בכלל כל עוד אתה תשלים את מה שהפסדת , במהלך היום .
בנוסף תביא איתך אוכל תמיד אפשר להסתדר אני גם עובד יום יום וקם ב 5 וחצי במיוחד בשביל להתארגן כל פעם ,תמיד אפשר להביא אוכל איתך ובמיוחד במשטרה אני מאמין שיש מקרר ומיקרו לחמם.
בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Raul_Madrid
חבר מתאריך 21.9.09
1393 הודעות

19:50 26.09.09

21. איך אתה בצבא עם שיער כזה חח?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

20:08 26.09.09

22. שח''מ אחי, זה לא באמת צבא, זה קרחנה.
בתגובה להודעה מספר 21

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד