ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| שאלה בנוגע לחיטוב..."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11538 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11538
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק		   16:57   04.10.09   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה בנוגע לחיטוב...  
 
   כדי לזרז את החיטוב ולהפוך אותו ליותר יעיל
מומלץ לעשות 2 אימוני אירובי ביום או הכל ביחד?

עד עכשיו הייתי עושה אימון אחד בערב של 50 דק' אנאירובי
ו40-50 דק' של אירובי. אני רוצה לזרז את החיטוב,
כדאי להוסיף חצי שעה ריצה כשאני קם על בטן ריקה?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  סה''כ מה שמשנה זה המאזן הקלורי MarioMan 04.10.09 17:12 1
  מה קצב הירידה שלך? האם נתקעת? האם ירדת נקי? כמה אתה שוקל? spidey1   04.10.09 21:33 2
     אני מתחיל היום בצורה רצינית, כבר אני אפתח אשכול מפורט HTIMAN 04.10.09 21:44 3

       
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות		   17:12   04.10.09   
אל הפורום  
  1. סה''כ מה שמשנה זה המאזן הקלורי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אם אתה מצליח לבצע את האירובי של הבוקר וגם להתאושש ממנו האימון של הערב אז לא חושב שיש בעיה.


ובלי קשר - נראה לי מיותר. מה הנתונים שלך ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   21:33   04.10.09   
אל הפורום  
  2. מה קצב הירידה שלך? האם נתקעת? האם ירדת נקי? כמה אתה שוקל?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק		   21:44   04.10.09   
אל הפורום  
  3. אני מתחיל היום בצורה רצינית, כבר אני אפתח אשכול מפורט  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net