ABA


"|כושר| התייעצות לגבי אימון כפול..."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11635 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11635
jimos

דרג אמינות חבר זה
   18:17   19.10.09   
אל הפורום  
  |כושר| התייעצות לגבי אימון כפול...  
 
   אני פוגע בעצמי אם אני עושה בבוקר גב יד אחורית ובערב רגליים כתפיים ?

זה חד פעמי ורציתי לדעת האם כדאי ועד כמה זה נוראי...המון תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מיותר spidey1   19.10.09 19:47 1
     תודה רבה על התגובה, אשמע לעצה ... jimos 19.10.09 21:50 2

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:47   19.10.09   
אל הפורום  
  1. מיותר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   1. מגדיל את הסיכוי לפציעות
2. השריר לא מתאושש כמו שצריך(בעבודה על כתף גם האחורית עובדת)
3. יש מס' בודי בילדרים שעושים את זה, אבל אל תשכח שהם מתאמנים מעט שנים יותר ממך, הגוף שלהם רגיל לעומסים רציניים, והם משתמשים בחומרים שנותנים "קצת" עזרה בהתאוששות..
בכל אופן, לא רואה סיבה לעשות כזה דבר, אבל גם אם כן, מומלץ שלא...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
jimos

דרג אמינות חבר זה
   21:50   19.10.09   
אל הפורום  
  2. תודה רבה על התגובה, אשמע לעצה ...  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net