ואני אוכל טוב פשוט גם אם אני אוכל 6 ארוחות ביום אני בין הארוחות ירצה לנשנש משהואני לא שותה את זה בשביל טעם בשביל זה אפשר לשים את זה בתה או בשתייה או כל דבר אחר
ובהחלט צריך לשמור על כמות נכונה לא יותר מכף-2 ביום
בכל מקרה
הנקודה שלי התרכזה בסיבים, לקחת פייבר זה לא פיתרון למי שיש חיטוב כי 47 אחוז סיבים, יותר יקר, יותר קלוריות, ויותר פחמימות
זה יכול להיות לארוחת בוקר או משהו כזה
אבל, אני דיברתי על בין הארוחות! בין הארוחות לאכול פייבר ולהיות שבע צריך יותר ממנה אחת ובטח שזה יהיה יותר קלוריות שלא צריך בחיטוב...
אני הצעתי תוסף תיונה ולא מאכל.
זה כמו שאני אמליץ על אבקת חלבון וכולם יחטבו לי תאכל טונה תאכל טונה
אבל אני רוצה רק חלבון!!