הייתי מתאמן והפסקתי לאיזה חצי שנה עכשיו אני רוצה לחזור הבעיה שלי שאני עובד מ10 בבוקר עד 7-8 בערב ואחר כך אין לי כוח לזוז ממש גמוראז החלטתי להתחיל להתאמן לפני כלומר אני יקום ב7 ככה ואלך להתאמן בסביבות 7 וחצי עד 9 בערך
השאלה שלי האם זה בסדר להתחיל להתאמן חצי שעה בערך מאז שאני מתעורר
יש אם זה בעיות או משהו ?
תודה.