היום בחדר כושר הייתי גמור מעייפות אחרי 10 שעות עבודה לא הייתי מרוכז בגרוש באתי ללחיצת רגליים בשכיבה ולא שמתי לב שיש שם לפחות 50 ק"ג יותר ממה שאני מסוגל לחצתי המעצור בטחון השתחרר והכל ירד ולא הצלחתי לעצור שמעתי קנאקים מהברכיים ועכשיו מרגיש כאילו תפוס שם זה לא מעך אותי כי יש עוד מעצור בטחון אבל זה בהחלט הצמיד לי תרגליים לחזה יכול להגרם נזק או שיעבור?