ABA


"|כושר| שאלה בריצה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11779 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11779
House
חבר מתאריך 20.4.09
1757 הודעות
   21:43   17.11.09   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה בריצה  
 
   היום רצתי אחרי שבוע בערך שלא התאמנתי
ורצתי טיפה יותר מהרגיל והתחיל ממש לשרוף לי החלק החיצוני ברגליים מתחת בין הברך לגרב..
התחלתי ללכת ובאמת הרגשתי ממש כבד עד שעשיתי מתיחות
רציתי לדעת עם זה בגלל שלא התאמנתי שבוע + שרצתי יותר מהרגיל או שזאת איזשהי בעיה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  עשית מתיחות/חימום לפני? אלתור 17.11.09 21:52 1
     לא בדיוק מתיחות House 17.11.09 21:58 2

       
אלתור
חבר מתאריך 2.8.02
1573 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:52   17.11.09   
אל הפורום  
  1. עשית מתיחות/חימום לפני?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
House
חבר מתאריך 20.4.09
1757 הודעות
   21:58   17.11.09   
אל הפורום  
  2. לא בדיוק מתיחות  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   הלכתי איזה 4-5 דקות לפני זה ואז התחלתי לרוץ


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net