לפני שבועיים ביום שבת התאמנתי בחדר הכושר השכונתי שלי, אשר נקנה לא מכבר ע"י רשת פורמה.

בכל אופן, ביצעתי דדליפט עם משקל קל וניגשה אלי מדריכה (כדור 9 מ"מ בין העיניים למי שנתן לה תעודת מדריך) ומתחילה לצעוק שדדליפט זה הורס את הגב, חרא תרגיל, רק באדיבילדרים עושים אותו, מסוכן וכו'.

אהה ובנוסף אמרה שאני לא עושה טוב.

בקיצור שאלתי בנימוס אחרי כל הטררם שהיא עשתה לפני כן, איפה הבעיה בביצוע שלי ותשובתה היתה "אתה לא עושה טוב".

בקיצור הבנתי שעסק עם אחת שמבינה עניין אין לי, אבל ניסיתי בכל זאת לסחוט סוג של הסבר או הדרכה. מה שקיבלתי זו הדרכה פשוט קטסטרופלית שאיתה באמת הסיכוי לבעיות גב הוא כמעט 100%.

אחרי ה"הדרכה" הזו ה"מדריכה" הזו המשיכה לחזור על המנטרות בגנותו של הדדליפט המשובח.

כמובן שהעניין התפתח לריב ומאז כל פעם שהיא רואה אותי במכון רואים עליה שהיא חשה לא בנוח (אגב, בעקבות התקרית הזו החלטתי שאני עובר מכון, כי נשבר לי הזין מה"מדריכים" ומה"מתאמנים" במכון הזה, לכן צמצמתי את הפעילות במכון הזה כמעט ל-0, כאשר אני בא רק בסופ"ש, מתי שאין לי אפשרות לגשת לחדר כושר המסריח בבסיס).

יש לציין שיום לאחר מכן 2 אנשים בעלי שם דבר בתחום - אחד בתחום הכושר ואחד גם בתחום פיתוח הגוף (מתחרה לשעבר ברמה בינלאומית) אותם אני מכיר ביקרו את הטכניקה של הדדליפט שלי ושניהם הסכימו פה אחד שהטכניקה מושלמת ואין בה שום דבר שאפשר לשפר.

והיום, הלכתי להתאמן וראיתי 3 ילדים תלמידי כתה י"א שבמקרה לומדים באותו תיכון בו אני למדתי.

אחד מהם תפס לי את הבנץ' המשופע שממנו אני יוצא לסקוואט בהיעדר כלוב במכון הזה. המתנתי שהוא יסיים ואז הוא החליט לעשות פשיטות מרפקים בשכיבה על ספסל - רק שהוא שם את הספסל בדיוק ממול הבנץ' המשופע וכך לא יכלתי לבצע סקוואט - אז ביקשתי ממנו שיתפנה והוא הסכים.

מהילד השני ביקשתי שיצלם אותי בזמן הביצוע והוא נטה לשתף פעולה.

בקיצור, לפני שהתחלתי את הסט הם עשו "תחרות" בלחיצת רגליים. שמו 60 קילו על המכונה ולא הבינו איך זה כל כך קל למי שהיה תורו באותו הזמן.

הסברתי להם שזה חרטא וזה לא באמת העומס בו הם עומדים ושבנוסף על כן מדובר בכמה שרירים שעובדים ולא שריר בודד.

מפה לשם ראיתי שהם עושים שטויות ולא יודעים לעבוד אז נתתי להם תיקונים פה ושם ועל הדרך הסברתי להם שכדי להשיג את המטרה יש לאכול היטב, לישון היטב ולהתאמן היטב ובלי 3 אלו העסק לא יעבוד, ושגם חלב יועיל פה.

בסופו של האימון אני בא ללכת הביתה ואחד מהם מבצע כפיפת גו במכונה יעודית והשני לידו מבצע כפיפת מרפק במכונה יעודית - גם על זה נתתי דעתי וכך זה היה:

אני: "תגידו לא נמאס לכם לעשות שטויות פה"

הם: "מה ?"

אני: "מזה הבזבוז זמן הזה במכונות האלו"

הם: "ה ליד וזה לבטן"

אני בתגובה: "וואללה יופי שזה ליד וזה לבטן אבל זה מיותר"

"דדליפט, אתם עושים ?"

"מה לגבי סקוואט ?"

הם: "לא, למה נראה לך ? אנחנו רק בני 16 ואסור לנו לעשות דברים כאלה"

אני (ברצינות גמורה): "מה, למכון הזה עכשיו יש גם חוקים חדשים ?"

הם: "לא, אבל זה פוגע בגדילה בגיל שלנו"

אני: "תפסיק לדבר שטויות זה עושה לי מחלת ים רק לשמוע את זה ! סט של דדליפט איכותי ישים עליך שרירים במקומות שלא ידעת שקיימים !"

ואותה "מדריכה" אשר אני בסכסוך איתה עומדת כל הזמן הזה ליד והיא פשוט קיבלה שוק, כי זה כמובן בניגוד גמור לכל מה שהיא אמרה להם קודם לכן והיא באה להגיד לי שאני טועה או משהו כזה, אבל אני כבר הבנתי שזה מה שיהיה ופשוט אחרי המשפט ההוא אמרתי להם בהצלחה בהמשך והלכתי הביתה.

היא כמובן נשארה עם פרצוף מוכה שוק לאחר שהטלתי כזו פצצה ולא השארתי לה אפשרות "להתגונן".