ABA


"|כושר| מה קורה אם אוכלים יותר מהתצרוכת היומית בזמן מסה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12147 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12147
Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:29   13.02.10   
אל הפורום  
  |כושר| מה קורה אם אוכלים יותר מהתצרוכת היומית בזמן מסה?  
 
   אני 1.7 מ' שוקל 65 בערך 11 אחוז שומן
עפ"י חישובים של כל מיני קבצי EXCEL ו"ממליצים" למיניהם אני צריך לצרוך:
115 גר' חלבון, 77 גר' שומן ו-400 גר' שומן ביום - סך הכל 2750 קלוריות על מנת לעלות במסה

מה יקרה אם אני אוכל יותר פחמימות/חלבונים/שומנים? האם זה יפגע בעלייה במסה?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תעלה יותר מלוכלך הכחול הגדול  13.02.10 23:37 1
  תמיד עדיף לאכול יותר מפחות... EreZ 15.02.10 14:34 2

       
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות
   23:37   13.02.10   
אל הפורום  
  1. תעלה יותר מלוכלך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
EreZ
חבר מתאריך 18.7.17
5378 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:34   15.02.10   
אל הפורום  
  2. תמיד עדיף לאכול יותר מפחות...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אתה בטוח לא חישבת את הקלוריות שאתה שורף סתם ככה בפעילות יום יומית

תמיד עדיף להוסיף עוד קצת קלוריות (לא זבל, אה?)

חוץ מזה, אתה בפאקינג מסה... לא צריך להפריע לך כמה קלוריות אתה אוכל (כמובן בלי להיסחף כמו שרון 'חמאת בוטנים בבלנדר' סייבורג )

פשוט כשתגיע לחיטוב, אתה תזיע קצת יותר, לא נורא בכלל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net