אז ככה אני שוקל 60 והגובה הוא 1.73 אני יודע שאני צריך לעלות במאסה אז אני צריך אבקה עם מסה והכל עכשיו אני רוצה משהו גם שיהיה טעים ואיכותי אני לא רוצה אבקה מגעילה שאני יגעל לשתות אותה עם החלב אז בבקשה תמליצו על משהו שהוא גם טעים בנוסף לכל, אם אפשר כמה אופציות ושזה לא יקרע לי את הכיס
אבל תדע שלהיכנס לעניין הזה ברצינות ולרצות להעלות במאסה, זאת קריעה בכיס.
לדעתי הכי טוב שאם יש לך זמן לאכול, תקנה אבקת חלבון, ואת כל השאר תשלים מאוכל. לאט לאט אתה תראה כמה כסף הולך לך על אוכל, לרצות להעלות מאסה זה לאכול הרבה ואוכל עולה כסף
ב400 לחודש אתה יכול לקחת כל חודש פרפקט 3000, אחרי 3-4 חודשים שתגיע למשקל באיזור ה70, תוכל לעבור לגיינר בעל יחס קטן יותר כמו הN-LARGE המכיל 60 מנות הגשה ואז הוא יספיק לך כבר לחודש וחצי ובסוף לאבקת חלבון שתספיק לך לחודשיים(כל אחד והצריכה שלו).