יש לך כדורי קפאין , שהם כשמם כן הם פשוט קפאין מרוכז ,
באותה המידה אתה יכול לשתות 2 כוסות קפה שחור וזהו .
(למרות שיש אנשים שאומרים שזה נותן יותר "כוח"..)

קצת הסבר לעומק יותר על הקפאין עצמו :

"קפיאין:
ישנם מחקרים המראים שקפאין מעודד שרפת שומן באימון. כמו כן קפאין מעלה את הליפוליזה וגם את ההוצאה האנרגטית במנוחה, ההעלאה במטבוליזם בפני עצמו אינו מספיק כדי לשרוף את השומן המנוייד. קפאין אכן שורף שומן באימון בשיתוף פעולה עם הורמונים ליפוליטים כדי לגרום לליפוליזה רבה יותר (30). מה שמעניין שהאפקט הזה יכול להיות חזק יותר אצל אנשים רזים מאשר אצל שמנים (31), חדשות משמחות למפתחי הגוף החטובים שבנינו.
כמו כן, קפאין יכול להיות יעיל בהעלאת ביצועים ומרץ מה שמדכא את העייפות בעת האימון, בנוסף יכול הקפאין להיות חסכן בגליקוגן עקב עידוד של שרפת שומן לאנרגיה במאמץ (32-33). אם לפרש זאת נכון, זה אומר שאפשר להתאמן עצים יותר באימונים אינטרוולים וגם לעזור לכם לשרוף יותר שומן ולהימנע מפירוק שריר באימון האירובי המתון שלאחר האינטרוולים (פרוטוקול 3 ו 4).
קפאיןמגביר את הרגישות לאינסולין (34), כאשר אנו נמצאים על תפריט דל בפחמימה/קלוריות הוא משחק פקטור בחיסכון מאגרי הגליקוגן וכתוצאה מכך מונע הוצאה של גלוקוז מהשרירים ובתמורה לוקח חומצות שומן לאנרגיה עם מעט גלוקוז למוח (35). כמו כן בניגוד לאפדרין (36), קפאין לא מוריד את רמת הקטכולאמינים כאשר לוקחים את התוסף קרוב לאימון (37). עוד יתרון משמעותי לתוסף, כאשר רובנו נעשה את הפרוטוקולים ישר על הבוקר בצום, קפאין יכול לתת "קיק" על הבוקר לפני האימון, קודם כל כדי ללכת אליו ובשנית כדי לבצע אותו בצורה טובה יותר."

כמו כן יש לך את שורפי השומן למיניהם
ליפו 6 , ליפו 6 בלאק , ליפו 6X , קנסדרין וכו' וכו'
הם כולם שילובים של קפאין עם עוד דברים למיניהם ..

השאלה היא דיי אינדיוידואלית מכיוון שאם אתה מרגיש טוב באימונים שלך
ושומר על תיונה נכונה (אוכל מתחת לתחזוקה היומית שלך..) וממשיך עם האירובי
זה הדרך להרזות אין אפס
תאכל פחות מהתחזוקה היומית + אימון אירובי = ירידה במשקל ..

אם אתה מרגיש "עייף" מגיע ללא כוח לאימון או ללא חשק
רוב הפעמים זה פשוט פסיכולוגי אחי .. אין מה לעשות הכל בראש בתאכלס
אז אם איזה כדור קפאין שקצת ימריץ אותך יגרום לך ללכת לחדר כושר ולתת את השעה אימון ? אז לך על זה
פשוט ככה.