שלום,אני מתאמן כבר כ8 חודשים בחדר כושר,התוכנית שלי היא AB ואני מעוניין לעבור ל ABC.. כרגע אני לאחר ניתוח בקרסול,שעליי להיות עם גבס לחודש וחצי.. אני לאחר שאני יוריד את הגבס,אני יחזור בהדרגה לאימונים,לאחר כל אימון הייתי לוקח סקופ אבקת חלבון whey של אופטימום.. ביררתי קצת באינטרנט,וראיתי שקרטין כמו no explode,יכולים לעזור לי לחזור לכושר לאחר השבתה של חודש וקצת.. רציתי לדעת מה אתם ממליצים לעשות בשביל לחזור לכושר כמה שיותר מהר לאחר ההפסקה,והם הnp explode יוכל לעזור לי
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
