יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| עזרה בהכנת תוכנית, אימון בבית משקולות חופשיות"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #12593
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 12593
eliranty
חבר מתאריך 26.5.05
1450 הודעות
18:10
11.05.10
|כושר| עזרה בהכנת תוכנית, אימון בבית משקולות חופשיות
יש לי בבית 2 משקלות חופשיות (2 מוטות)
4 משקולות של 2.5 ק"ג.
ועוד 4 של 1.25 ק"ג.
אני צריך עזרה בבנית תוכניות לפיתוח הגוף.
יש לי מבנה טוב ורציתי לשפר את המראה.
מאיפה אני צריך להתחיל?
תודה.
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
מצטרף לשאלה
Muse
15.05.10
16:20
1
מקרה חסר טעם - הציוד שברשותך לא מאפשר התקדמות מעבר לשבוע ולכן אין טעם.
MarioMan
15.05.10
18:10
2
Muse
חבר מתאריך 9.5.02
2105 הודעות
16:20
15.05.10
1. מצטרף לשאלה
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
18:10
15.05.10
2. מקרה חסר טעם - הציוד שברשותך לא מאפשר התקדמות מעבר לשבוע ולכן אין טעם.
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net