ABA


"|כושר| רכשתי יהומיבין וקפאין... שאלה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12754 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12754
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   17:04   22.06.10   
אל הפורום  
  |כושר| רכשתי יהומיבין וקפאין... שאלה  
 
   קניתי מBB.COM


PRIMA023 PrimaForce Yohimbine HCl, 90 Capsules In Stock $9.89 $9.89
PL007 Prolab Caffeine, 200mg/100 Tabs In Stock $5.49 $5.49
UPDATE CART


Subtotal:
$15.38
Shipping:
$16.22

TOTAL:
$31.60

המטרה: חיטוב

( https://rotter.name/nor/party/12725.shtml )

אני עושה המון אירובי - ריצה, קרוסים ומדיי פעם משחקי כדור, לפחות 3 פעמים בשבוע. אני מחפש משהו שייתן לי את הפוש הזה לפעמים שאני מתעצל/עייף ללכת...


קניתי את המוצרים לפי המלצות שקראתי פה שאנשים נתנו. אני מתכנן לקחת כדור אחד של קפאין (200 מ"ג) ו-4 כדורי יהומבין בשביל ההתחלה, האם זה מינון תקין?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  4 כדורים במנה אחת ?!?! ליל קיץ 22.06.10 18:31 1
     ראה קישור, ורשמתי בטעות 4 התכוונתי 2... tal47  22.06.10 18:40 4
  יש מצב טוב שלא יכניסו לך את היהומבין לארץ הכחול הגדול  22.06.10 18:39 2
     כבר הכניסו tal47  22.06.10 18:42 6
  אני באמת מנסה להבין את ההיגיון... spidey1   22.06.10 18:39 3
     א' - זה הגיע אליי כבר. ב. התייעצתי חבר... tal47  22.06.10 18:41 5
         איפה כתוב שם שאני ממליץ ספציפית על קפאין ויהומובין spidey1   22.06.10 20:27 18
             צודק, אז מה אתה אומר לעשות? tal47  23.06.10 00:05 26
                 אם אני הגיד לך לא לקנות, זה יעזור? כבר קנית... spidey1   23.06.10 00:12 27
                     *אגיד... ושמע זה לא שאני זורק את זה לפח, אני צריך לראות tal47  23.06.10 00:21 30
                         אני רק אומר spidey1   23.06.10 00:45 31
                             צודק, אז תכלס מה היית ממליץ לי במקום היהומבין? אני יכול עוד למכור אותו tal47  23.06.10 01:06 33
                                 תראה spidey1   23.06.10 01:23 35
                                     תראה... tal47  23.06.10 01:25 36
                                         נו? אני זוכר את זה... spidey1   23.06.10 01:35 37
                                             הבנתי אותך. tal47  23.06.10 01:39 38
                                                 לא בטוח שהבעיה אצלך היא בקפאין.. ניסת כדורי קפאין או CrAzY-ReD 23.06.10 10:53 39
                                                     סתם מתוך סקרנות.... spidey1   23.06.10 11:07 40
  ... מה לא לעשות... ליל קיץ 22.06.10 18:48 7
     אוקיי, בעיקרון לקחתי לפני כמה דק' כדור אחד של קפאין tal47  22.06.10 18:53 8
         אני גם לא ידעתי על זה האמת ליל קיץ 22.06.10 18:55 9
             תראה את העריכה שלי + tal47  22.06.10 18:56 10
                 חכה לספיידי ליל קיץ 22.06.10 18:58 11
                     תודה אחי, 2 שאלות tal47  22.06.10 19:04 12
                         תשובה מצוטטת ליל קיץ 22.06.10 20:33 23
                         ככה spidey1   22.06.10 20:35 24
                             אוקיי, עדכון קטן... tal47  23.06.10 00:03 25
                                 הצחיק אותי שרשמת שאתה יכול לקחת 400 מ''ג בלי למצמץ בכלל. spidey1   23.06.10 00:16 28
                                     יש התנגדות לשבור את הכדור לשניים? tal47  23.06.10 00:20 29
                                         אמממ spidey1   23.06.10 00:49 32
                                             תודה רבה לך חבר... tal47  23.06.10 01:07 34
             אתה לא טועה, אתה צודק spidey1   22.06.10 20:32 22
  תכלס, תשאל JogoBonito  22.06.10 19:11 13
  טל, מה, נהיית ליצן ? אין לך מה לעשות עם היוהימבין בא''ש שאתה נמצא בו. MarioMan 22.06.10 19:40 14
     אחי, עוד לא נגעתי בזה... tal47  22.06.10 19:47 15
         יהומבין לא יעיל לאחוזי שומן גבוהים ליל קיץ 22.06.10 20:21 17
             יהומובין גם יכול להיות יעיל לאחוזי שומן גבוהים. spidey1   22.06.10 20:30 19
         א''ש = אחוז שומן spidey1   22.06.10 20:30 21
  אחי יהונובין זה לא צחוק, תקרא קצת לפני השימוש UnderWater  22.06.10 19:55 16
     מחזק spidey1   22.06.10 20:30 20
  מעניין לעניין באותו העניין ליל קיץ 23.06.10 22:53 41
     תיקח אותו עם קפאין ול-טירוזין, זה אמור להיות מטורף UnderWater  23.06.10 23:36 42
         את הל-טירוזין מוסיפים רק באמצע החיטוב spidey1   24.06.10 00:03 43
             תלוי לפי איזה פרוטוקול אתה הולך לדעתי...בכל אופן לפי UnderWater  24.06.10 00:09 44
                 עד כמה זה משתלם שאני אוציא הזמנה בשביל זה ? ליל קיץ 24.06.10 01:38 45
                     בשביל מה? ל-טירוזין? UnderWater  24.06.10 01:39 46
                         כן, אני רציני. ליל קיץ 24.06.10 01:41 47
                             להזמין מחו''ל רק את זה לא שווה, אבל מוכרים של סולגאר כן UnderWater  24.06.10 01:44 48
                                 לא הבנתי כמה פעמים צריך בשבוע לשיטה שלו ליל קיץ 24.06.10 01:48 49
                                     כן זה בעיה למי שלא מתאמן על הבוקר...אני עוד לא השתמשתי UnderWater  24.06.10 01:50 50
                                         קנית אותי. ליל קיץ 24.06.10 01:53 51
                                             כן צריך עם 4 שעות הפסקה לפי מה שהבנתי UnderWater  24.06.10 01:57 52
                                                 איזה סרט ליל קיץ 24.06.10 01:59 53
                                                     חרטא ברטא spidey1   24.06.10 09:55 54
                                                         ::) ליל קיץ 24.06.10 10:58 57
                                                             יש לי מלא קרח בבית! spidey1   24.06.10 11:16 59
                                                                 על מי אתה בא לעבוד ליל קיץ 24.06.10 11:54 61
                 העיניין של הל-טירוזין spidey1   24.06.10 09:56 55
                     סבבה, זה לא בדיוק מה שקראתי, תודה. ליל קיץ 24.06.10 10:59 58
                         אל תשכח לעדכן אותנו בתוצאות! spidey1   24.06.10 11:17 60
             לייל יכל לטעון מה שבא לו MarioMan 24.06.10 10:50 56
  יוהמבין סתם חרטא חלש, תפנה לחומרים אחרים Excel 24.06.10 18:30 62
     יש לו מטרות אחרות, הוא לא במקום אפדרין ודומיו UnderWater  24.06.10 20:40 63

       
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   18:31   22.06.10   
אל הפורום  
  1. 4 כדורים במנה אחת ?!?!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מי המליץ לך על זה בתור התחלה ומה המשקל שלך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   18:40   22.06.10   
אל הפורום  
  4. ראה קישור, ורשמתי בטעות 4 התכוונתי 2...  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות
   18:39   22.06.10   
אל הפורום  
  2. יש מצב טוב שלא יכניסו לך את היהומבין לארץ  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   18:42   22.06.10   
אל הפורום  
  6. כבר הכניסו  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:39   22.06.10   
אל הפורום  
  3. אני באמת מנסה להבין את ההיגיון...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   למה אתה לא מתייעץ לפני שאתה קונה?
למה אתה שואל אחרי שאתה קונה?

לשאלתך, שבוע ראשון אתה יכול להשאר על 5 גרם(2 כדורים) שבוע שני 10 גרם(4 כדורים) שבוע שלישי 15 גרם, שבוע רביעי 15-20, שבוע חמישי 15, שבוע שישי 10, שביעי 5 שמיני הפסקה של חודש.
מ10 גרם במכה אתה תרגיש ממש ממש ממש לא טוב...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   18:41   22.06.10   
אל הפורום  
  5. א' - זה הגיע אליי כבר. ב. התייעצתי חבר...  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   ראיתי שהמלצת בהמון מקומות על קפאין, ובשילוב עם יהומיבין מקבלים תוצאות מצויינות

https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=12317&forum=party&viewmode=all&keywords=TAL47


תודה רבה לך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:27   22.06.10   
אל הפורום  
  18. איפה כתוב שם שאני ממליץ ספציפית על קפאין ויהומובין  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   איפה כתוב שם שזה מתאים ספציפית לך?

לרוני קולמן, אני לא ימליץ על NO XPLODE כי כנראה שזה לא ידגדג אותו...
אז כי לרוני אני לא ממליץ על זה, אתה לא תקח?

לרוני קולמן אני "אמליץ" על סטרואידים מתקדמים יותר מסטרואידים פשוטים, דברים יותר חזקים... אז גם את זה תקח? כי "המלצתי" על זה?

תעשה מה שאתה רוצה, פשוט מצחיק אותי שאנשים קודם רצים לקנות תוספים כאילו התוספים הם אלו שעושים את ההבדל בצורה כזאת קיצונית ולא התזונה,
ורק אחרי זה טורחים לשאול שאלות...

קנית יהומובין, נניח והיית לוקח אותו כמו שרצית...
הוא היה מספיק לך ל90\4 = 22.5 ימים = 3 שבועות.
אתה אמור לרוץ עם זה בערך חודש - חודש וקצת...
מה אז היית עושה?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   00:05   23.06.10   
אל הפורום  
  26. צודק, אז מה אתה אומר לעשות?  
בתגובה להודעה מספר 18
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:12   23.06.10   
אל הפורום  
  27. אם אני הגיד לך לא לקנות, זה יעזור? כבר קנית...  
בתגובה להודעה מספר 26
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   00:21   23.06.10   
אל הפורום  
  30. *אגיד... ושמע זה לא שאני זורק את זה לפח, אני צריך לראות  
בתגובה להודעה מספר 27
 
   איך אני מנצל את זה באופן שלא יפגע בי, כי אמרתי לך, אחרי הכל אני צריך את הפוש הזה כי אני לא ממש ישן כמו שצריך (חייל)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:45   23.06.10   
אל הפורום  
  31. אני רק אומר  
בתגובה להודעה מספר 30
 
   תלמד להתייעץ לפני שאתה רץ לקנות.

אם יש משהו שאני שונא, זה שאנשים זורקים כסף על משהו רק בגלל שהם "שמעו"\"ראו".
אני לא אומר שלא בדקת ולא עברת על הפורום, וכל הכבוד שעשית את זה!

אבל לכל אחד יש מבנה גוף שונה, וגנטיקה שונה.

בשביל זה נועד הפורום, להתייעץ,
יש פה מס' אנשים שבאמת יכולים לתת לך טיפים טובים, MARIO MAN\ליל קיץ\GANDELAS\מוקי\שרון\TALAN ועוד ועוד ועוד...
למה לא להתייעץ? זה לא עולה כסף...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:06   23.06.10   
אל הפורום  
  33. צודק, אז תכלס מה היית ממליץ לי במקום היהומבין? אני יכול עוד למכור אותו  
בתגובה להודעה מספר 31
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:23   23.06.10   
אל הפורום  
  35. תראה  
בתגובה להודעה מספר 33
 
   שורפי שומן מבוססים על קפאין, לטענתך, קפאין עושה לך כאבי בטן,

נסה אולי לוותר על שורפי שומן, ודווקא ללכת על מוצרי NO שנותנים המון אנרגיה ופאמפ, ונטולי קפאין, רוב המוכרים בשוק מבוססים על קפאין אבל אני דיי בטוח שיצא לי להתקל בכמה בלי...
כנס לBB.COM תריץ חיפוש על NO, ותחפש מוצרי NO שבערכים שלהם אין קפאין.

בהצלחה!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:25   23.06.10   
אל הפורום  
  36. תראה...  
בתגובה להודעה מספר 35
 
   https://rotter.name/nor/party/12104.shtml


:\


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:35   23.06.10   
אל הפורום  
  37. נו? אני זוכר את זה...  
בתגובה להודעה מספר 36
 
   הNO XPLODE מכיל קפאין...
בגלל זה אמרתי לחפש מוצר NO בלי קפאין


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:39   23.06.10   
אל הפורום  
  38. הבנתי אותך.  
בתגובה להודעה מספר 37
 
   טוב בכל מקרה אני אעשה קצת ניסויים על הגוף שלי כדי לראות מה הסיפור שלי עם הקפאין, בינתיים אני אהיה רק עם זה. בבוא הצורך כשאני ארגיש שאני צריך אז אני אתחיל עם היהומיבין, בינתיים זה יושב בחדר אני לא נוגע בזה. המון תודה חבר ולילה טוב


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   10:53   23.06.10   
אל הפורום  
  39. לא בטוח שהבעיה אצלך היא בקפאין.. ניסת כדורי קפאין או  
בתגובה להודעה מספר 38
 
   מוצר NO אחר?

כי גם לי הנו אקספלוד עשה כאבי בטן ולעומת זאת כדורי קפאין והג'ק שיש בו יותר קפאין מהנו אקספלוד היו בסדר גמור.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:07   23.06.10   
אל הפורום  
  40. סתם מתוך סקרנות....  
בתגובה להודעה מספר 39
 
   אם שתי הפורמולות, גם של הג'ק, וגם של הXPLODE, הם פורמולות סגורות.
משמע, אף אחד בעולם פרט לחבר'ה שעובדים בחברה, לא יודע כמה קפאין(או כל מוצר יסוד אחר) יש במוצר\מנת הגשה,

איך לעזזל אתה יודע במה יש יותר ומה המינונים?!

הנה הערכים התזונתיים של ג'ק(עזוב שהם שונו קצת, אבל העיקר שתראה שלא כתוב כמויות של שום דבר אלה כמות כללית של כל החומרים ביחד):
http://www.builtfit.com/wp-content/themes/fit2009/uploads/jack3dnutrition.jpg

והנה של הNO XPLODE:
http://www.mastersupplements.net/fullimages/info/noxplode-facts.jpg
שים לב שכתוב פריורטי בלנד 20 גרם,
איפה כתוב כמה קפאין יש שם?


אשמח אם תעיר את עייני...


אגב, סתם שתדע,
יש אתר שעוסק רק ב"ג'ק3די" והאתר אמר שאי אפשר לדעת כמה יש שם, אבל אפשר בערך לשער ולהמר, והאתר מהמר על איזור ה80 מ"ג.

בNO XPLODE זה כנראה משהו באיזור ה100-200 מ"ג בדומה לAMPED(בנחה ומכלילים גם את הגווארנה).

כך שאם כבר, הNO XPLODE הוא זה שמכיל יותר קפאין.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   18:48   22.06.10   
אל הפורום  
  7. ... מה לא לעשות...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 22.06.10 בשעה 18:52 בברכה, ליל קיץ
 
מהמון דברים שקראתי ברשת, לצרוך יהומבין זה לא סיפור כזה פשוט.
צריך לסדר את הארוחות ולהפריד את האירובי מאנאירובי כדי לייעל את התפוקה.

בכל מקרה,
אל תיקח לפני אימון אנאירובי, אתה תגיע למיון.
0.2 מ"ג על כל משקל גוף בטולרנס בשילוב קפאין,
40 דקות לעיכול,
אירובי וצום של 4 שעות מהצריכה עד שתאכל שוב.


צריך לקחת כל יום, מומלץ לא ביום של העמסה אם יש לך כזו.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   18:53   22.06.10   
אל הפורום  
  8. אוקיי, בעיקרון לקחתי לפני כמה דק' כדור אחד של קפאין  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   200 מ"ג... ואני אתאמן אנאירובי+אירובי ביחד, בשביל לבדוק את ההשפעה.
לא יודע עד כמה ישפיע עליי, אחרי הכל אני כמעט 100 קילו, נזרום.

מה הכוונה בלסדר את הארוחות? צריך סה"כ לא לאכול 4 שעות קודם או משהו כזה, ואני בדר"כ מפריד את האירובי מהאנאירובי.

מדוע לא לקחת לפני אימון אנאירובי? זה עכ"כ רציני?

אחרי שקראתי את העריכה, נראה לי שאחכה קצת עם היהומיבין עד שאלמד יותר עליו, כרגע אשתמש רק בקפאין


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   18:55   22.06.10   
אל הפורום  
  9. אני גם לא ידעתי על זה האמת  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   אבל ממה שקראתי באתר שהכי שנוא על ספיידי,
זה יכול להיות קריטי, אז אני בעצמי התחלתי לפחד.

צריך לא לאכול 4 שעות לפני הנטילה,
ו 4 שעות אחרי.

זאת אומרת - חיכית 4 שעות מהארוחה הראשונה, נטלת 0.2 על כל קג,
חיכית 40-60 דקות, הלכת לעשות אירובי של שעה , (עברו בינתיים שעתיים מנטילת הכדור),
רק אחרי שעתיים יש לאכול.

אני קיבלתי מספיידי המלצות קצת אחרות אני אשמח לשמוע אם אני טועה ממנו.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   18:56   22.06.10   
אל הפורום  
  10. תראה את העריכה שלי +  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   רגע, אז אפשר לקחת לפני אנאימון אירובי או לא? מה הקטע פה ?
היהומיבין זה לאימון אירובי נטו?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   18:58   22.06.10   
אל הפורום  
  11. חכה לספיידי  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   ממה שקראתי כרגע וגם מתגובות שקראתי של אנשים בשום פנים לא לפני אנאירובי,
להפריד בין ההאימונים של האירובי לאנאירובי.

זאת מכיוון שיהומבין הוא תלוי אינסולין וזה יוצר בעיה,

אני כבר לא יודע,
שולח לך לינק בפרטי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   19:04   22.06.10   
אל הפורום  
  12. תודה אחי, 2 שאלות  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   1) לגבי הקפאין - אין מה לדאוג, אני יכול עד 2 כדורים בסבבה כי יש לזה השפעה דומה כמו לקפה שחור לצורך העניין, כן? זה לא חומר בעייתי כמו היהומיבין?

2) משהו שאני לא מבין מכל הסיפור הזה:
שאלה: מהו אופן השימוש ביהומבין?
תשובה: ... לכן, כדאי לקחת יהומבין על קיבה ריקה בבוקר מבלי לאכול שום דבר, ללכת לעשות פעילות אירובית (בלבד, אין לקחת יהומבין לפני אימון משקולות - אלא אם בא לכם להגיע למיון )...

לפי מה שנשמע לי היגיוני, פעילות אירובית היא תהיה תמיד בלחץ דם גבוה יותר כי מן הסתם השרירים פועלים מהר לזמן ארוך יותר ולא ב"פרסים" נקודתיים כמו באנאירובי, אז מה הולך פה? מה חסר לי בהבנה?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   20:33   22.06.10   
אל הפורום  
  23. תשובה מצוטטת  
בתגובה להודעה מספר 12
 
   "הלחץ דם שלך באימון אנאירובי יכול לעלות ברמות גבוהות (פי 2 ולפעמים אף יותר, גם סיסטולי וגם דיאסטולי) בכמה שניות, לכן זה מסוכן.
באירובי הלחץ הסיסטואלי יותר דומיננטי והדיאסטולי עולה במעט (תלוי כמובן בבן אדם, רקע, מחלות, גיל, כושר גופני וכו') - בד"כ זה עולה בהדרגה (אלא אם עושים ספרינטים או אינטרוולים, שגם שם לא ממש מומלץ יהומבין אבל זה עדיף מאימון משקולות)"


בקיצור ולעניין, אמנם הלחץ דם שלך באימון אירובי גבוה,
אבל הוא יציב ועולה בהדרגה ,
באימון אנאירובי לחץ הדם שלך קופץ בפתאומיות וזה מה שמסוכן בשילוב היהומבין.

תחשוב על התקף לב,
מצב בו לחץ הדם עולה בפתאומיות ומוביל לקריסה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:35   22.06.10   
אל הפורום  
  24. ככה  
בתגובה להודעה מספר 12
 
   1. קפאין הייתי מתחיל לאט לאט, 400 מ"ג במכה זה לא צחוק, ולפי ההמלצות אין לחרוג ממינון של 400-600 מ"ג לבנאדם.
מ600 מ"ג קפאין ניהיה רעיל לגוף.
אם תקח 400 במכה, פעמיים ביום, זה ישים אותך על 800, וזה עוד בלי קפה\קולה וכדומה...

2. באנאירובי אומנם לחץ הדם והדופק לא במצב תמידי נימצאים ברמה גבוה,
אבל בתוך הסט הם עולים דרסטית, ועם יהומובין, זה ניהיה קיצוני(מניסיון),
כמו שרשמתי, אני פעם כמעט התעלפתי באמצע סט של סקוואטים.

ולך ספציפית, באמת חסרה ההבנה, לכן תעשה הכל לפי הספר בפעם הראשונה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   00:03   23.06.10   
אל הפורום  
  25. אוקיי, עדכון קטן...  
בתגובה להודעה מספר 24
 
   לקחתי היום כשעה לפני האימון על בטח חצי מלאה (שעתיים לאחר האוכל) כדור אחד של קפאין (200 מ"ג), וזה עשה לי כאבי בטן עד עכשיו...

אני אבדוק את העניין שוב, אני מקווה שגם לזה אני לא רגיש בטעות... יא אללה שלי, אני לא יכול לקחת תוספי תזונה, לא N.O EX וגם הקפאין עושה לי עכשיו בעיות, אולי עדיף לי לא להתחיל עם היהומבין בכלל?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:16   23.06.10   
אל הפורום  
  28. הצחיק אותי שרשמת שאתה יכול לקחת 400 מ''ג בלי למצמץ בכלל.  
בתגובה להודעה מספר 25
 
   ועכשיו אחרי שלקחת כדור אחד כבר יש לך כאבי בטן...

ועוד רצית להתחיל עם 4 כדורי יהמובין...

מקווה בשבילך שתתחיל להרגע, תוספי מזון זה לא צחוק...
הגוף שלך כבר נותן את אותותיו...

הצעה שלי?
לא אכפת לך לבזבז כסף? לך לישראלבודי, קנה חבילת כדורי קפאין של פרובודי...
זה אומנם פי כמה יותר יקר מהפרולאב, אבל זה 100 מ"ג קפאין(במקום 200) בכל כדור...

תתחיל עם כדור של 100 מ"ג ותראה איך אתה מרגיש... במידה ובסדר, נסה להמשיך עם זה שבוע לבנות טולורנס ואז לעבור לכדורים של ה200 בשילוב עם כדור יהומובין, ככה במשך 3-4 ימים ואז תוכל לעלות את היהומובין ל2 כדורים עם 200 מ"ג קפאין.
משם, פשוט תעקוב אחרי ההוראות שכתבתי לך באחת התגובות כאן + הדגשים של "ליל קיץ".

בכל מקרה, אל תקח יהומובין לפני אימון משקולות אם אתה רגיש באיזשהי צורה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   00:20   23.06.10   
אל הפורום  
  29. יש התנגדות לשבור את הכדור לשניים?  
בתגובה להודעה מספר 28
 
   שמע אבל בכל זאת, כאב בטן או לא, לא הרגשתי איזושהי אנרגיה כמו השפעה של קפאין, וזה היה 200 מ"ג...

ומה לא אכפת לי לבזבז כסף, הקניה הזאת עלתה 30$, לא משהו כואב במיוחד... אחרי הכל אני חייל.

אתה אומר לנסות בכל יום כדור? קפאין על הבוקר?

ותודה על העיצה, אני איישם


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:49   23.06.10   
אל הפורום  
  32. אמממ  
בתגובה להודעה מספר 29
 
   אין התנגדות לשבור ל2,
העיניין זה, שזה כדור שאינו הומגני כנראה, הוא גם מכיל סידן,
כך שאם תשבור לחצי, לא בטוח שתקבל חצי מהכמות של הקפאין והסידן, אולי תקבל יותר סידן ופחות קפאין, ואולי ההפך...
הסידן בפנים הוא כ60 מ"ג למיטב זכרוני...
כך שיום אחד שתשבור תוכל לקבל 40 מ"ג קפאין(בהנחה וקיבלת את כל הסידן בחצי שלקחת) וביום למחרת 140 מ"ג קפאין(בהנחה ולקחת את החצי השני).
נישמע קצת מגוחך, ואני מניח שבכל זאת זה יצא לך פלוס מינוס מאוזן, אבל שים לב שיכול להיות שינוי של 100 מ"ג שזה הרבה בהנחה ו200 מ"ג גרמו לך לכאבי בטן.

בכל מקרה, נסה את זה... אם אתה עדיין מרגיש כאבי בטן, קנה את הכדורים של ה100 מ"ג.
או שתזמין מחול, זה לא משנה, העיקר שתקח מינונים נמוכים יותר.

כמו כן, ראיתי שלפרולאב(אם אני זוכר נכון) יש כדורי קפאין איכותיים הרבה יותר מהקפאין הרגיל שלהם וזה רק 100 מ"ג לדעתי בכדור, מה שכן, הם יותר יקרים...
תבדוק את הנושא, אולי זה יעזור לך.


נ.ב.
לדעתי, אין קשר בכלל בין הקפאין לכאב בטן שלך כיוון שלא שמעתי על זה בחיים וקפאין לא משפיע בצורה כזאת שיכולה לגרום לכאב במערכת העיכול.
אבל מי יודע... אולי זה משהו חדש שעוד לא ניתקלתי בוא.

תעדכן אותנו מה קורה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:07   23.06.10   
אל הפורום  
  34. תודה רבה לך חבר...  
בתגובה להודעה מספר 32
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:32   22.06.10   
אל הפורום  
  22. אתה לא טועה, אתה צודק  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   האינסולין פוגע בתפקוד של היהומובין, וזאת הסיבה למה אני למשל משתמש בחומצות אמינו בין אימון אנאירובי לאירובי ונמנע מפחמימה פשוטה.

עיניין אימון האנאירובי תלוי בך, אבל בגדול, אני לא ממליץ לפני אנאירובי אם אין לך מושג מה אתה עושה...
אני כמעט התעלפתי באמצע סקוואט פעם אחת והדופק שלי עף באוויר

כל מה ש"ליל קיץ" רשם לך, נכון, כדי שתקרא ותקפיד על החוקים שהוא כתב לך.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JogoBonito 
חבר מתאריך 2.5.10
1911 הודעות
   19:11   22.06.10   
אל הפורום  
  13. תכלס, תשאל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בLBS
יש שם אנשים שצורכים ומבינים ממש בנושא.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
   19:40   22.06.10   
אל הפורום  
  14. טל, מה, נהיית ליצן ? אין לך מה לעשות עם היוהימבין בא''ש שאתה נמצא בו.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   19:47   22.06.10   
אל הפורום  
  15. אחי, עוד לא נגעתי בזה...  
בתגובה להודעה מספר 14
 
   הזמנתי "בשביל שיהיה", התכוונתי להזמין קפאין בלי קשר
מה זה "א"ש" ?

ואלמד את היהומבין בקרוב כמו שרשמתי פה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   20:21   22.06.10   
אל הפורום  
  17. יהומבין לא יעיל לאחוזי שומן גבוהים  
בתגובה להודעה מספר 15
 
   אני לא יודע מה הנתונים שלך,
יהומבין בד"כ מומלץ לבאיזור 13% ומטה,
לשומנים "עיקשים"


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:30   22.06.10   
אל הפורום  
  19. יהומובין גם יכול להיות יעיל לאחוזי שומן גבוהים.  
בתגובה להודעה מספר 17
 
   לי זה עזר.

אם הוא יותר טוב או פחות טוב לאחוזי שומן כאלו או אחרים, זה לא אומר שהוא לא טוב לאחוזי שומן גבוהים, זה לא סותר אחד את השני.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:30   22.06.10   
אל הפורום  
  21. א''ש = אחוז שומן  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   19:55   22.06.10   
אל הפורום  
  16. אחי יהונובין זה לא צחוק, תקרא קצת לפני השימוש  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   יש הרבה דברים לדעת. כנס ל lbs יש שמה המון מידע על זה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:30   22.06.10   
אל הפורום  
  20. מחזק  
בתגובה להודעה מספר 16
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   22:53   23.06.10   
אל הפורום  
  41. מעניין לעניין באותו העניין  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 23.06.10 בשעה 22:59 בברכה, ליל קיץ
 
היום פעם ראשונה ניסיתי יהומבין כמו שצריך עם צום של 8 שעות,
ואימון אינטרוולים של שעה ביניהן.

אני יכול בהחלט להבין את כל מה שכתוב כרגע על הסכנות,
זה מוצר מאוד מסוכן אם לא משתמשים בו כמו שצריך.

בחיים לא הרגשתי את הלב שלי ככה, למרות שהדופק היה "רק" 170 יציב למשך שעה.

ממליץ לחקור טוב טוב לפני ואם בכלל צורכים אותו, יש סיבה שהוא לא מאושר למכירה.

HCI בשילוב קפאין הופך את הליפו 6 לבדיחת קרש זולה ממסטיק בזוקה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   23:36   23.06.10   
אל הפורום  
  42. תיקח אותו עם קפאין ול-טירוזין, זה אמור להיות מטורף  
בתגובה להודעה מספר 41
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:03   24.06.10   
אל הפורום  
  43. את הל-טירוזין מוסיפים רק באמצע החיטוב  
בתגובה להודעה מספר 42
 
   ולא מההתחלה...
ככה לפחות לייל מקדונלנד טוען...

בכל אופן, זה באמת אמור לתת בוסט רציני.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   00:09   24.06.10   
אל הפורום  
  44. תלוי לפי איזה פרוטוקול אתה הולך לדעתי...בכל אופן לפי  
בתגובה להודעה מספר 43
 
   כמעט כל מה שקראתי יהמובין מיועד לאחוזי השומן הנמוכים, ואז אתה באמת הולך על פי פרוטוקולי השומן העיקש של לייל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:38   24.06.10   
אל הפורום  
  45. עד כמה זה משתלם שאני אוציא הזמנה בשביל זה ?  
בתגובה להודעה מספר 44
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   01:39   24.06.10   
אל הפורום  
  46. בשביל מה? ל-טירוזין?  
בתגובה להודעה מספר 45
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:41   24.06.10   
אל הפורום  
  47. כן, אני רציני.  
בתגובה להודעה מספר 46
 
   מחר על הבוקר אם זה קריטי אני הולך לקחת מבית מרקחת של טבע,
מה המינון איך משלבים ומה כתוב שנותן האפקט


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   01:44   24.06.10   
אל הפורום  
  48. להזמין מחו''ל רק את זה לא שווה, אבל מוכרים של סולגאר כן  
בתגובה להודעה מספר 47
 
   בסופר פארם ובתי מרקחת...

יהומובין 0.2 מ"ג לקילו
200 מ"ג קפאין
1-3 מ"ג ל-טירוזין

לא להתאמן משקולות באותו יום

http://www.kilogram.co.il/782/%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%98%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%99-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%94%D7%A2%D7%99%D7%A7%D7%A9/


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:48   24.06.10   
אל הפורום  
  49. לא הבנתי כמה פעמים צריך בשבוע לשיטה שלו  
בתגובה להודעה מספר 48
 
   שמע הקטע של הצום 8 שעות גומר אותי,
אני חייב להפוך את כל התפריט ולתקוע ארוחות אחת צמודה לשנייה בשביל זה,
כי אין לי אפשרות להתאמן על הבוקר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   01:50   24.06.10   
אל הפורום  
  50. כן זה בעיה למי שלא מתאמן על הבוקר...אני עוד לא השתמשתי  
בתגובה להודעה מספר 49
 
   יש לי פה בצד, אבל לשמחתי בקטע הזה אני מתאמן תמיד על הבוקר.

ותיקח ביום שאתה מתאמן אירובי, תחלק את האימונים שלך, תראה מה נוח לך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:53   24.06.10   
אל הפורום  
  51. קנית אותי.  
בתגובה להודעה מספר 50
 
   נלך על פעמיים בשבוע שנקדיש לתוכנית הזאת,
ועוד 1-2 אימוני אירובי בלי שום קשר אליה.

בלי שום קשר, קראתי שהיומבין לא יעיל בסמוך לארוחות ומנטרל את האפקט שלו בגלל האינסולין,
צריך לקחת יהומבין גם בימים שלא עושים אירובי,
השאלה היא האם באותו יום צריך גם לשמור על 4 שעות בין הכדור בבוקר לארוחת הבוקר עצמה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   01:57   24.06.10   
אל הפורום  
  52. כן צריך עם 4 שעות הפסקה לפי מה שהבנתי  
בתגובה להודעה מספר 51
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:59   24.06.10   
אל הפורום  
  53. איזה סרט  
בתגובה להודעה מספר 52
 
   נראה לי אני אקום יותר מוקדם אקח כדור ואחזור לישון,
אני לא יודע עד כמה זה יעיל אבל אני לא מוצא פיתרון אחר לזה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:55   24.06.10   
אל הפורום  
  54. חרטא ברטא  
בתגובה להודעה מספר 53
 
   אתה יכול גם להסתדר עם הפרשים של 3 שעות בין הארוחות,
אני אישית הייתי אוכל, ושעתיים - שעתיים וחצי אחר כך השתמשתי ביהומובין+קפאין.

אני אישית גם הייתי עושה מיד אח"כ אימון משקולות(כיוון שאתה מגיע כבר לחצי-סוף האימון עד שהיהומובין נכנס לפעולה) ואז לוקח רק כמה חומצות אמינו(בכוונה לא חלבון) ועולה על אופניים לאירובי לאחר 15 דק' בערך לאימון של 30-40 דק'.
מיד אח"כ שייק חלבון ורק חצי שעה אח"כ אוכל.

לא צריך להסחף עד כדי 8 שעות צום...
לטעמי בכל אופן.


בכל מקרה, הגעתי למסקנה,
כשאתה בשטח, אני לא מדבר על תוספים יותר...
על כל פיפס שאתה שומע אתה רץ לנסות ולקנות, אולי תקרא קצת באינטרנט לפני זה?
עד עכשיו השארת רושם חיובי לגבי הידע שלך בנושא התוספים, אל תהרוס אותו בגלל התנהגות של ילד קטן ששמע על משחק\צעצוע חדש ורץ ישר לקנות...
זה מזכיר לי את עצמי בכתה ו' כששמעתי על פוגים\סופרגול\גוגויים וכדומה...
תנוח קצת!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   10:58   24.06.10   
אל הפורום  
  57. ::)  
בתגובה להודעה מספר 54
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 24.06.10 בשעה 11:05 בברכה, ליל קיץ
 
אתה צודק - אני מודה, אני מכור.
ויותר מזה אני מוכן לעשות הכל כדי לזרז את החיטוב נגמרה לי הסבלנות,
אם הייתי אסקימוסי במקרה הזה הייתי קונה קרח בכיף.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:16   24.06.10   
אל הפורום  
  59. יש לי מלא קרח בבית!  
בתגובה להודעה מספר 57
 
   אם תאכל הרבה קרח אתה תרזה!
תאכל רק קרח! אתה תראה!!!
אני מוכר דלי של קרח בד"כ ב20 ש"ח, אבל לך... 500 ש"ח!
מתי אתה בא לאסוף את הקרח?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   11:54   24.06.10   
אל הפורום  
  61. על מי אתה בא לעבוד  
בתגובה להודעה מספר 59
 
   אני מזמין קרח רק מ BB ,
שק של 2 ק"ג רק ב 30$ מקבלים מתנה כותש קרח והמכס זה רק 300 ש"ח -
לא משתלם לקנות בארץ !


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:56   24.06.10   
אל הפורום  
  55. העיניין של הל-טירוזין  
בתגובה להודעה מספר 44
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 24.06.10 בשעה 11:10 בברכה, spidey1
 
למיטב הבנתי, הוא פשוט הגברת ההפקט של הקפאין ומניעת התמכרות של הגוף לזה.
כך שהקפאין יכול להשפיע לטווח ארוך יותר בצורה הפקטיבית יותר.

כיוון שבהתחלה גם ככה יש לך רגישות טובה לקפאין, אין סיבה לדעתי לצרוך את הל-טראוזין


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   10:59   24.06.10   
אל הפורום  
  58. סבבה, זה לא בדיוק מה שקראתי, תודה.  
בתגובה להודעה מספר 55
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:17   24.06.10   
אל הפורום  
  60. אל תשכח לעדכן אותנו בתוצאות!  
בתגובה להודעה מספר 58
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
   10:50   24.06.10   
אל הפורום  
  56. לייל יכל לטעון מה שבא לו  
בתגובה להודעה מספר 43
 
   בפועל 200 מ"ג קפאין + 1-3 גרם L-Tyrosine נותנים בוסט אנרגיה רציני (בלי קשר ליוהימבין בכלל) ככה שאם מה שעוצר אותך זה מרץ זו יכולה להיות אופציה מצויינת.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Excel
חבר מתאריך 3.8.04
6590 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:30   24.06.10   
אל הפורום  
  62. יוהמבין סתם חרטא חלש, תפנה לחומרים אחרים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות
   20:40   24.06.10   
אל הפורום  
  63. יש לו מטרות אחרות, הוא לא במקום אפדרין ודומיו  
בתגובה להודעה מספר 62
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net