SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    22:23   03.08.10        1. לאדע מה היונה הזאת עושה, אני עשיתי את הדרך השניה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    22:30   03.08.10        2. יונה לא יונה היא קורעת אותך תראה איזה בהמה   בתגובה להודעה מספר 1      לא מבין למה יש בנות שחושבות לעצמן שזה יפה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    08:10   04.08.10        3. ממש לא בהמה וממש לא קורעת אותי   בתגובה להודעה מספר 2      זה סה"כ FITNESS GIRL כולה חטובה וזהו.. גם לדעתי זה מגעיל                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    11:04   04.08.10        5. קח מצאתי מאמר שיכול מאוד להית ויעזור לך   בתגובה להודעה מספר 3      http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A6%D7%97%D7%95%D7%A7                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

U F O חבר מתאריך 1.7.02 3596 הודעות, 2 פידבק    08:17   04.08.10        4. דווקא אתה בא ביציאה של יפה/לא יפה?   בתגובה להודעה מספר 2      למה שגברים אובר מנופחים זה יפה? אני בטוח ש90 אחוז מהאוכלוסייה חושבים שלא...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    11:28   04.08.10        6. סטטיסטית   בתגובה להודעה מספר 4      מבחינת ראיית החברה - זה יותר "מקובל" מאשר אצל נשים, ואם היא הולכת למיס. פיטנס / מאבטחת במועדון זה מקובל עליי                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy חבר מתאריך 2.7.02 14473 הודעות    14:43   04.08.10        7. הקטע שכשעשיתי את השנייה אמרו לי שאני שובר את הגב   בתגובה להודעה מספר 1      ןאז קלטתי שהבנאדם עושה כמו שההיא                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    14:52   04.08.10        8. ....   בתגובה להודעה מספר 7      http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bent-over-barbell-row אם קשה לך עם התנועה אתה יכול להתחיל עם סמית' משין http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/SMBentOverRow.html                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD חבר מתאריך 8.3.04 5599 הודעות    14:52   04.08.10        9. עדיף שיתחיל עם מוט ריק כמה אימונים מאשר בסמית'   בתגובה להודעה מספר 8                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy חבר מתאריך 2.7.02 14473 הודעות    15:38   04.08.10        11. זה רק אני או שגם פה הם לא עובדים אותו הדבר?   בתגובה להודעה מספר 8      עם המוט חופשי אתה יכול לראות שהעמידה הראשונית שלו היא כמו בדדליפט ובסמית' הוא ממש עם כל הגב מקביל לריצפה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy חבר מתאריך 2.7.02 14473 הודעות    05:07   06.08.10        12. מישהו?   בתגובה להודעה מספר 11                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

kiskh  חבר מתאריך 28.1.06 1129 הודעות    15:26   04.08.10        10. יש מאמר בקילוגרם על BOR.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    10:53   07.08.10        13. התנועה הנכונה היא השניה, אני אישית עושה את הראשונה.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy חבר מתאריך 2.7.02 14473 הודעות    18:49   07.08.10        14. מה הסיבה שאתה עושה את הראשונה אם השנייה היא הנכונה?   בתגובה להודעה מספר 13      כדי להימנע מפגיעה בגב או משהו?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    09:53   08.08.10        16. שתי סיבות עיקריות   בתגובה להודעה מספר 14      התרגלתי כבר לתנועה מס' 1 וככה גם דוריאן יאטס עושה(יאטס רואוס) וגם קשה לי לשמור על הגב ישר כמו שצריך משום מה בביצוע התנועה הזאת.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker חבר מתאריך 27.3.04 5947 הודעות    22:41   07.08.10        15. לדעתי עבודה נכונה היותר היא השיטה השנייה, אבל המשקל כבד זה לא מצליח   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

comback_man    19:56   09.08.10        17. אווו איזה תחת...דורשת חזק מאחורה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד