ABA


"|כושר| שתי תמונות מסוף החיטוב"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12925 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12925
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   23:45   29.07.10   
אל הפורום  
  |כושר| שתי תמונות מסוף החיטוב  
 
   רנדומלי משהו...

אני יעלה פוסט מסודר בהמשך(שאני יחזור מחול)
זה סתם לבינתיים...

\


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  גם סוס וגם לא יותר מדי שרירי... אחלה גוף -OZ-  30.07.10 01:22 1
     שתדע שזה מעליב SpOoKi 30.07.10 10:18 5
         זה באמת מעליב! spidey1   30.07.10 11:35 6
  שפיץ NoBuddy 30.07.10 01:28 2
  איזה כיף הוריד הזה בכתף שמאל אה, משום מה גם אצלי ככה. ליל קיץ 30.07.10 04:14 3
     עכשיו אפשר להבין למה קוראים לו ספיידי... Frozen_Prince  30.07.10 15:03 10
  אני רואה שנצמדת לטרנד שלי של לחשוף פנים (: סחטיין Frozen_Prince  30.07.10 07:18 4
  ב-כיף lmnop 30.07.10 11:54 7
  וואלה מרשים ביותר, הלוואי שהיה לי זמן להשקיע בזה=[ Gandals  30.07.10 12:31 8
     אתה משקיע בזה... לא? spidey1   30.07.10 15:02 9
         צבא, השמנתי לאללה והייתי רק 15 פעמים בחדכ ב5 חודשים Gandals  30.07.10 21:41 15
  כל הכבוד אחי.. על כמה אחוז אתה (נראה בערך 10)? CrAzY-ReD 30.07.10 15:44 11
     הגעתי כבר ל9-9.5 אבל עליתי ל10, בתמונה אני 10 spidey1   30.07.10 17:14 13
         כמה שאלות CrAzY-ReD 31.07.10 14:05 18
             אמרתי spidey1   07.08.10 11:03 20
  ספיידי אשש.. eddieabal123  30.07.10 17:11 12
  נראה מעולה אחי. tal47  30.07.10 19:46 14
  יפה אחי רואים שאתה משקיע כל הכבוד volkano  30.07.10 22:14 16
  באמת אחלה תמונות אחי! shaisak 31.07.10 04:13 17
  וואלה ההשקעה משתלמת, כל הכבוד UnderWater  31.07.10 15:25 19
  תודה לכולם על המחמאות, לצערי נעלמו לי הריבועים ): spidey1   08.08.10 09:46 21
  תמונות של הגב יש ? Adiga 09.08.10 00:10 22
     כן, שאחזור מחול אפתח אשכול מסודר spidey1   09.08.10 09:44 23
         אחלה כי מהפרונט לא רואים מי יודע משהו Adiga 09.08.10 14:48 24
  סוףסוף גדל לך חזה אני רואה חחח אני זוכר כמה זה עצבן Corsa16V 09.08.10 20:14 25
  פורסם באתר גייז. אבוד לך ישעיהו 10.08.10 03:05 26
     מה אתה מגיב כמו אינפנטיל? מישהו ביקש ממך? SpOoKi 10.08.10 06:47 27
         אבל הכל בהומור כמובן מה יש אתה כבד ישעיהו 13.08.10 05:17 28

       
-OZ-  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 31.3.02
33059 הודעות, 27 פידבק
   01:22   30.07.10   
אל הפורום  
  1. גם סוס וגם לא יותר מדי שרירי... אחלה גוף  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   10:18   30.07.10   
אל הפורום  
  5. שתדע שזה מעליב  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ספיידי אל תתיחס אליו הוא לא רצה לפגוע..

סתם.. צוחק אל תקחו אותי רציני


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   11:35   30.07.10   
אל הפורום  
  6. זה באמת מעליב!  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות
   01:28   30.07.10   
אל הפורום  
  2. שפיץ  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   04:14   30.07.10   
אל הפורום  
  3. איזה כיף הוריד הזה בכתף שמאל אה, משום מה גם אצלי ככה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Frozen_Prince 
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות
   15:03   30.07.10   
אל הפורום  
  10. עכשיו אפשר להבין למה קוראים לו ספיידי...  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Frozen_Prince 
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות
   07:18   30.07.10   
אל הפורום  
  4. אני רואה שנצמדת לטרנד שלי של לחשוף פנים (: סחטיין  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   11:54   30.07.10   
אל הפורום  
  7. ב-כיף  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals 
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
   12:31   30.07.10   
אל הפורום  
  8. וואלה מרשים ביותר, הלוואי שהיה לי זמן להשקיע בזה=[  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   15:02   30.07.10   
אל הפורום  
  9. אתה משקיע בזה... לא?  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals 
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
   21:41   30.07.10   
אל הפורום  
  15. צבא, השמנתי לאללה והייתי רק 15 פעמים בחדכ ב5 חודשים  
בתגובה להודעה מספר 9
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   15:44   30.07.10   
אל הפורום  
  11. כל הכבוד אחי.. על כמה אחוז אתה (נראה בערך 10)?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   17:14   30.07.10   
אל הפורום  
  13. הגעתי כבר ל9-9.5 אבל עליתי ל10, בתמונה אני 10  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   כי כמו מפגר בנייטרלי הורדתי את האירובי ועוד הוספתי פחמימה...
אז אני מחזיק הרבה נוזלים...

אבל באיזור ה10 כמו שאמרת


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   14:05   31.07.10   
אל הפורום  
  18. כמה שאלות  
בתגובה להודעה מספר 13
 
  
כמה חודשים היית בחיטוב?
על איזה אחוז שומן התחלת?
באיזה משקל התחלת את החיטוב ובאיזה סיימת?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   11:03   07.08.10   
אל הפורום  
  20. אמרתי  
בתגובה להודעה מספר 18
 
   אני אפתח אשכול מסודר.
כל הנתונים בבית, אבל ממה שאני זוכר
התחלתי באיזור ה84 קילו על בערך 18 אחוז שומן
סיימתי 74 בערך(טיפה פחות) על בערך 9 אחוז

סה"כ 3.5-4 חודשים חיטוב שהיה ממש קליל, לא ירדתי מה2000 קלוריות בכלל אפילו פעם אחת...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eddieabal123 
חבר מתאריך 19.12.06
1552 הודעות
   17:11   30.07.10   
אל הפורום  
  12. ספיידי אשש..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק
   19:46   30.07.10   
אל הפורום  
  14. נראה מעולה אחי.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
volkano 
חבר מתאריך 17.12.09
457 הודעות
   22:14   30.07.10   
אל הפורום  
  16. יפה אחי רואים שאתה משקיע כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shaisak

   04:13   31.07.10   
אל הפורום  
  17. באמת אחלה תמונות אחי!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אפילו שהתאורה דיי מעפנה ולא מחמיאה...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   15:25   31.07.10   
אל הפורום  
  19. וואלה ההשקעה משתלמת, כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   09:46   08.08.10   
אל הפורום  
  21. תודה לכולם על המחמאות, לצערי נעלמו לי הריבועים ):  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות
   00:10   09.08.10   
אל הפורום  
  22. תמונות של הגב יש ?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   09:44   09.08.10   
אל הפורום  
  23. כן, שאחזור מחול אפתח אשכול מסודר  
בתגובה להודעה מספר 22
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות
   14:48   09.08.10   
אל הפורום  
  24. אחלה כי מהפרונט לא רואים מי יודע משהו  
בתגובה להודעה מספר 23
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Corsa16V לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.1.04
20220 הודעות, 6 פידבק
   20:14   09.08.10   
אל הפורום  
  25. סוףסוף גדל לך חזה אני רואה חחח אני זוכר כמה זה עצבן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אותך בתיכון

אם אתה מראה את התמונות האלה ליובל - ישר "מההההה אני הייתי פי 2 מזה בתקופה שהייתי משקיע!"


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ישעיהו
חבר מתאריך 11.10.09
3006 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   03:05   10.08.10   
אל הפורום  
  26. פורסם באתר גייז. אבוד לך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   06:47   10.08.10   
אל הפורום  
  27. מה אתה מגיב כמו אינפנטיל? מישהו ביקש ממך?  
בתגובה להודעה מספר 26
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 10.08.10 בשעה 06:50 בברכה, SpOoKi
 
חתיכת ילדון מטומטם בן 17

כשתעשה משהו בחיים שלך ששווה יותר מיריקה ואח"כ תקבל תגובות כאלה תבין איזה אפס יצאת


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ישעיהו
חבר מתאריך 11.10.09
3006 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   05:17   13.08.10   
אל הפורום  
  28. אבל הכל בהומור כמובן מה יש אתה כבד  
בתגובה להודעה מספר 27
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net