ערכתי לאחרונה בתאריך 25.08.10 בשעה 21:02 בברכה, CrAzY-ReD
עשיתי חיטוב ממאי עד סוף יולי ככה, התחלתי על 72 קילו עכשיו אני 66, כבר חודש בערך על נייטרלי ועוד כמה שבועות מתחיל SS.
חיטוב ראשון שלי אז עשיתי כמה טעויות וכתוצאה ירדתי טיפה בשריר.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
פריסה גב (מקווה שפרסתי טוב), היה לי פיגור בגב עכשיו אני רואה שהנושא השתפר.
http://up203.siz.co.il/up1/ntgmm2m4myhn.jpg
רגליים (אחד השרירים הטובים אצלי)
http://up203.siz.co.il/up3/lqin3jmnjttz.jpg
ועוד תמונה
http://up203.siz.co.il/up1/3ozweg4wyq4e.jpg