ערכתי לאחרונה בתאריך 27.08.10 בשעה 01:30 בברכה, ליל קיץ
קודם הזמנת ואז אתה שואל איך זה ? תנסה בעצמך כדור אחד (מאה מ"ג כן) לפני אימון.
קפאין יכול לתת מרץ נחמד והרגשה אנרגטית."הבעיה" היא שמדובר בחומר ממכר והגוף מתרגל אליו מהר מאוד,
הסייקל הכי מומלץ הוא לקחת 4 ימים ו-3 ימים OFF.
מכיוון שמדובר במינונים יחסית גבוהים לכוסות קפה (2 כדורים),
אל תשחק עם זה וכך לא תתרגל לזה , תחסוך לעצמך כאבי ראש מיותרים (פיזית - כאבי ראש וחוסר אנרגיה על הבוקר).
בהצלחה