יד אחוריתפשיטת מרפקים כנגד פולי עליון באחיזה צרה מוט V
מישהו יכול לתת לי 2 תמונות שאני יבין לאיזה תרגיל מתכוונים ?
תודה
יד אחורית:
בהצלחה וברוך הבא למועדון!