ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| צריך עזרה לגבי הרמת משקולות"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13363 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13363
-KINGMAN-  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.4.03
7441 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות		   17:39   30.10.10   
אל הפורום  
  |כושר| צריך עזרה לגבי הרמת משקולות  
 
   טוב אז ככה רציתי לשאול האם זה בסדר עם אני מרים משקולות של 5 קילו בעמידה ישרה ועושה 10 בכל יד כפול 3 ואז 20 שכיבות שמיכה ואז עוד 10 בכל יד כפול 2 זה טוב בתור התחלה?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  טוב למה? V-SPEC 30.10.10 18:06 1
  טוב למה? לבריאות? להתחטב? ''להתנפח''? לעשות שלום עולמי? spidey1   30.10.10 19:20 2
  להיתחטב וגם לבריאות -KINGMAN-  31.10.10 16:17 3
     איזה בריאות אתה רוצה בהרמת משקולות? V-SPEC 31.10.10 16:23 4
         היי היי אל תפסול תבית Uzbek 31.10.10 17:46 5

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   18:06   30.10.10   
אל הפורום  
  1. טוב למה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תן לי לנחש אתה רוצה לפתח גוף בבית?

אחי עזוב אותך משטויות אם יש לך רצון תרשם לחדר כושר ותעבוד כמו בן אדם.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   19:20   30.10.10   
אל הפורום  
  2. טוב למה? לבריאות? להתחטב? ''להתנפח''? לעשות שלום עולמי?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-KINGMAN-  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.4.03
7441 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות		   16:17   31.10.10   
אל הפורום  
  3. להיתחטב וגם לבריאות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   16:23   31.10.10   
אל הפורום  
  4. איזה בריאות אתה רוצה בהרמת משקולות?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   אחי רוצה להתחטב ? רוצה לשמור על בריאות הלב

לך לים תתחיל לרוץ , או תרשם לחדר כושר תעבור על אירובי בשילוב אנרובי

בבית לא תצליח לעשות שום דבר זה נגמר מהר בדיוק כמו שזה מתחיל.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Uzbek

דרג אמינות חבר זה 		   17:46   31.10.10   
אל הפורום  
  5. היי היי אל תפסול תבית  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אני מתאמן כבר חודשיים בבית ואני מבסוט מהתוצאות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net