ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| איך אפשר לדעת האם החיטוב עובד ?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13469 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13469
DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות		   21:00   26.11.10   
אל הפורום  
  |כושר| איך אפשר לדעת האם החיטוב עובד ?  
 
   מתאמן, מקפיד על תפריט מדוייק עם מאזן שלילי.
באימוני אני עולה בכוח, כנראה בזכות ה HMB.

או שירידה מתונה של חצי קילו בשבוע לא אמורים לראות וגם לא בקושי על המשקל?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מסתכלים במראה Flex Wheeler 26.11.10 21:07 1
     אם אתה מסתכל על עצמך פעם יום איך אתה שם לב לשינויים DorBoss 26.11.10 21:12 2
         תעשה מדידות Flex Wheeler 26.11.10 21:16 3

       
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות		   21:07   26.11.10   
אל הפורום  
  1. מסתכלים במראה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות		   21:12   26.11.10   
אל הפורום  
  2. אם אתה מסתכל על עצמך פעם יום איך אתה שם לב לשינויים  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות		   21:16   26.11.10   
אל הפורום  
  3. תעשה מדידות  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   תיקח סרט מדידה תבדוק היקפים
תשקול את עצמך

וכן גם אם תסתכל במראה כל יום אתה תשים לב אם יש שינוי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net