תן לי לנחש, אתה אוכל 2-3 ארוחות, אבל מה? אתה אוכל המוןןןןן דוחס המון אוכל לצלחת ואפילו לוקח שתי צלחות לפעמים נכון?

וכמה אתה יכול לדחוס במנה? 1000 קלוריות? וואו! אז 2-3 ארוחות אתה בין 2000 ל3000 קלוריות בלחץ(אם נצא מנקודות הנחה שכל ארוחה אתה באמת דוחס 1000 קלוריות מה שאין סיכוי שקורה).

אין דבר כזה שאי אפשר לעלות במשקל, תמיד אפשר לעלות במשקל.

בקשר לקריאטין, עלית 1-2 קילו בגלל שקריאטין סופח נוזלים, ואתה מדבר על קריאטין מונו, הAMPED מכיל מעט מאוד קראיטין מונו אם בכלל... הוא יותר לאנרגיה מאשר באמת לספק השפעות קריאטין.

אם אתה רוצה לגדול, תתחיל לאכול!