ארוחת בוקר - אין
בסביבות 11 - אני בד"כ אוכל את הארוחת צהריים שלי, שזה או חביתה בלחם פרוס(סנדווי'ץ אחד), או כול דבר אחר בלחם פרוס.

מ11 עד הערב (8-9) אני לא מסוגל להכניס כלום לפה, ועדיין יש לי בחילה ממה שאכלתי בבוקר, אבל בכו"א אני משלב בין לבין איזה פרי, ומשתדל בערב לאכול עוד ארוחה נורמלית.

עכשיו בריא זה בטח לא, יש איזה דרך לאזן את זה מבחינת כושר? אולי לנסות להוסיף עוד איזה ארוחה בכוח?(למרות שזה ממש קשה).

עד עכשיו השלתי כבר מהמשקל יותר מ10 קילו(לא נשקלתי) אבל רק מהסתכלות במראה כמעט ולא נשארה לי בטן, ממש סימנים אחרונים, אני מנחש כמה הורדתי, כי הפעם האחרונה בחדר כושר הייתה לפני שבועיים, ושם הורדתי בסביבות ה5 קילו, בגלל תופעות לוואי של הכדור, אני צריך לעשות הפסקה קלה, אבל מתכנן לחזור ביום ראשון כבר.

מה הפתרון במקרה הזה?

ד"א התרופה זה קונצרטה 56MG זה המינון הכי גבוה של ריטלין