בגלל חוסר בזמן לא עשיתי חימום התחלתי להתאמן ואחריי חצי שעה הרגשתי כאבים ביד ימין בהפעלה של יד קדמית . לאחר תרגיל אחד ביד קדמית הפסקתי את האימון . כי הרגשתי שאני פשוט לא מוציא מעצמי אפילו לא 50 אחוז. מחר אני נותן לגוף מנוחה (בגלל עבודה לא בגלל שאני רוצה) ורביעי אני יתאמן שוב וישלים תאימון בימים הבאים.האם עשיתי את המעשה הנכון? או שהייתי צריך להמשיך להתאמן?
אני מקווה שלא מתחתי גיד או שריר כי פעם קודמת שהיה לי את הכאב הזה לקחתי וולטרן במשך חודש...