ABA


"|כושר| צריך המלצה לגיינר שיחליף לי את הארוחת צהרים"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13811 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13811
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות
   13:33   04.03.11   
אל הפורום  
  |כושר| צריך המלצה לגיינר שיחליף לי את הארוחת צהרים  
 
   קצת נתונים עלי - בן 21, מתאמן כבר שנה וקצת, שוקל 71.5. במאסה.
בשלושה חודשים האחרונים די נתקעתי בגלל חוסר תיאבון/חוסר שינה/מחסור באוכל איכותי בצבא. אשמח לקבל פשוט המלצה לגינר/MRP שמתאים להחליף לי את ארוחת הצהרים שלי: נתח חזה עוף/טונה וכו', וצלחת (18-20 כפות) אורז.

אז למה אני רוצה להחליף את ארוחת הצהרים שלי?
כמה שזה עצוב, אני לא מצליח לקבל אוכל נורמלי בצבא.
אני מביא את כל שאר הארוחות שלי, מלבד ארוחת צהרים - אני לא יכול באמת להכין לי פה אורז וחזה עוף.
ארוחות הצהרים בצבא מזוויעות - קבב/נקניקיות/בשר אחר ברמה מאוד ירודה, וגם כמות מאוד קטנה, ככה שאני לא באמת יכול לקבל את כמות החלבון האיכותי שאני צריך.
גם מבחינת פחמימות, אני לא מקבל מספיק, מגבילים לנו פה את זה.

קיצר, הגעתי למסקנה, שאין מה לעשות, אני חייב לפנות לאבקה שתחליף לי את הארוחה. אני כבר הפסקתי לגדול, אין לי תיאבון גם לאכול את מה שמגישים.

אני יודע, שזה לא אידיאלי לעשות, אבל זה נראה לי הפתרון הכי נורמלי שאני יכול למצוא כרגע.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אני חושב שחבל על הכסף. כנס UltrasM 04.03.11 16:24 1
     מחזק אל תשאל אף אחד פשוט קח עוד.. ואם לא תגיד שאתה רעב לא יכול לעבוד.. eliran005  04.03.11 16:32 2
     אז ככה Logen  04.03.11 17:50 3
         מה זה אין? אין לחם? אין אורז? אין מספיק פחמימות? UltrasM 05.03.11 02:41 4
             אחי אתה פשוט מפספס את הנקודה Logen  05.03.11 15:12 5
                 אתה בבסיס של יומיות ? הרומני 05.03.11 16:12 6
                     אני בבסיס סגור Logen  05.03.11 19:32 7
                 אני לא בשוק אחי אני יודע שיש דברים כאלה UltrasM 06.03.11 09:40 14
  200 גרם שבולת שועל + סקופ אבקת חלבון spidey1   05.03.11 21:40 8
     ואחלה פלוצים למשך 5 ימים. ליל קיץ 05.03.11 22:19 9
         כמו כל מוצר אחר עם פחמימה בכמות גבוה... spidey1   06.03.11 00:32 12
     לא צריך משהו בספיגה קצת יותר איטית בשביל שיחליף ארוחה? Logen  05.03.11 23:42 10
         תאכלס אם תשתה גיינר הרומני 05.03.11 23:59 11
         מה יותר איטי משבולת שועל שמלא בסיבים וערך גליקימי נמוך? spidey1   06.03.11 00:33 13
     איך שותים? HTIMAN 07.03.11 23:34 15
         מרימים את הכוס אל הפה, מה ז''א? spidey1   07.03.11 23:35 16
             כתבתי בתוכן... HTIMAN 07.03.11 23:38 17
                 צילמתי, תגיד לי אם זה תקין שזה לבישול HTIMAN 07.03.11 23:43 18
                     כן זה סבבה זה האינסטנט...בכל מקרה אתה לא יכול לקצץ את UnderWater  07.03.11 23:51 19

       
UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות
   16:24   04.03.11   
אל הפורום  
  1. אני חושב שחבל על הכסף. כנס  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אמנם הבשר באמת על הפנים לפעמים
יש ימים ויש ימים
בוא נגיד שיש גם ימים שיש חזה עוף או כרעיים של עוף שזה אמור להספיק לך
ובוא נגיד שבשום פנים ואופן לא בא לך על הבשר של הצבא קנה אבקת חלבון זה יצא לך הרבה יותר משתלם
פחמימות לא חסרות בצבא יש אורז כל יום בכמויות ותמיד פחמימה נוספת של ספגטי או תפוחי אדמה או לא דע מה אבל מבחינת פחמימות תמיד אפשר להסתדר שאפילו לא הזכרנו לחם


מבחינת הכמות אין דבר כזה לא מספיק. פעם רצית תוספת למנה ואמרו לך לא?
אין דבר כזה תעשה רעש תגיד שאתה רעב ותעלה את זה חזק למעלה
זה דברים שבחיים לא קורים בצבא
אצלי כמה פעמים אמרו לי לא על עוף בצבא (פחמימות אף אחד לא שואל קח כמה בא לך) עד שלקחתי מזלג שלי דחפתי ולקחתי אמרתי לו לך תגיד עכשיו למפקד כף תיונה שאני רעב ביי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eliran005  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק
   16:32   04.03.11   
אל הפורום  
  2. מחזק אל תשאל אף אחד פשוט קח עוד.. ואם לא תגיד שאתה רעב לא יכול לעבוד..  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות
   17:50   04.03.11   
אל הפורום  
  3. אז ככה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אחי אני יודע, זה שוק לכולם שהם שומעים שאין אוכל. פשוט אין, קשה לקבל את זה אבל אתה תיהיה חייב לקבל את זה כעובדה. תאמין לי שאני אומר שאין אז פשוט אין. צריך להתלונן על זה, אבל זה סיפור אחר. עד אז אני צריך פתרון.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות
   02:41   05.03.11   
אל הפורום  
  4. מה זה אין? אין לחם? אין אורז? אין מספיק פחמימות?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   אין דבר כזה אחי
ואם זה המצב אל תעשה מה שאתה אמור לעשות בתפקיד. אין אחי דברים כאלה לא עוברים בשקט

אתה יודע כמה גבינות לחם ואורז היינו זורקים כל יום במטבחון בטייסת? (גף טכני)
כל יום לפחות 20-30 קופסאות קוטג' וסקי ועוד כל מני צפתיות ושטויות
הרמות של חלבון
אז זה לא שאין אוכל בצבא


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות
   15:12   05.03.11   
אל הפורום  
  5. אחי אתה פשוט מפספס את הנקודה  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אתה באמת לא מבין. המצב בביס שלי מחפיר. אין לי מה לעשות כרגע, פנו עם זה גם כבר ולא ממש עשו כלום.
קח את זה פשוט כעובדה, כן אני יודע שזה קשה להבין, כולם בשוק ואומרים את אותו הדבר. יום אחד פה והיית מבין.
קיצר אני לא סתם אומר לך, אני מתאמן כבר שנה ויודע בדיוק מה החשיבות של אוכל אמיתי לעומת אבקות.
תאמין לי שאני לא סתם מוותר לעצמי. אין מה לעשות בנגוע לזה כרגע.

שורה תחתונה, אני צריך המלצה כרגע לאבקה שתענה על הצרכים האלו.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   16:12   05.03.11   
אל הפורום  
  6. אתה בבסיס של יומיות ?  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   כי אתה אומר שאתה מביא סנדויצים וכל שאר הדברים של התפריט
וחסר לך רק הצהריים
אז אם אתה בבסיס של יומיות מה הבעיה גם להכין בבית כבר את החזה עוף והאורז
ולקחת קופסא ולהביא אותו איתך ?זה מה שאני עושה לעבודה..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות
   19:32   05.03.11   
אל הפורום  
  7. אני בבסיס סגור  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   כל שבוע אני מביא מלא קוטג'ים וגבינה צהובה ולחם וכו' בתיק למשך כל השבוע.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות
   09:40   06.03.11   
אל הפורום  
  14. אני לא בשוק אחי אני יודע שיש דברים כאלה  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   אבל בצבא אין דבר כזה שאתה לא מקבל אוכל בסופו של דבר
אם וויתרתם על זה אז אתם פרייארים
תעמוד על שלך ועל תעשה כלום כמה ימים עד שלא מסדרים את זה
בכל אופן אם בכל זאת אתה מתעקש אני חייתי על סריוס מאס כמעט שנה והוא באמת העלה אותי כמו שצריך במיוחד בבוסט הראשוני
לא סבלתי את הטעם שלו ואת הכבדות שלו אבל מבחינת ערכים הוא סבבה
מבחינת חלבון תצטרך להשלים ממקור אחר
אם אתה רוצה יותר חלבון לך על הצ'מפיון מאס שהיא מסדרת אותך מהבחינה הזאת


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   21:40   05.03.11   
אל הפורום  
  8. 200 גרם שבולת שועל + סקופ אבקת חלבון  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אחלה גיינר שבעולם


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   22:19   05.03.11   
אל הפורום  
  9. ואחלה פלוצים למשך 5 ימים.  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   00:32   06.03.11   
אל הפורום  
  12. כמו כל מוצר אחר עם פחמימה בכמות גבוה...  
בתגובה להודעה מספר 9
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות
   23:42   05.03.11   
אל הפורום  
  10. לא צריך משהו בספיגה קצת יותר איטית בשביל שיחליף ארוחה?  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   אני ידוע שהשיבולת שועל מאיטה את הספיגה אבל בכל זאת..
אין איזה מוצר מוגמר שאתה יכול להמליץ עליו?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   23:59   05.03.11   
אל הפורום  
  11. תאכלס אם תשתה גיינר  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   לא משנה כרגע הסוג
אתה יכול להגיד לי בוודאות שלא תהיה רעב אחרי רבע שעה שוב ?
אז מה עשיתי בזה?
זה כולה שייק מסכן לא חבל לבזבז כסף עליו
שאתה גם ככה תאכל בדרכים אחרות ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   00:33   06.03.11   
אל הפורום  
  13. מה יותר איטי משבולת שועל שמלא בסיבים וערך גליקימי נמוך?  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   אם אתה ממש רוצה, תוסיף שמן זית\חמאת בוטנים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק
   23:34   07.03.11   
אל הפורום  
  15. איך שותים?  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   קניתי שיבולת שועל וזה כמו שבבים
זה לא בדיוק אבקה, צריך לערבב בבלנדר קודם?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   23:35   07.03.11   
אל הפורום  
  16. מרימים את הכוס אל הפה, מה ז''א?  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק
   23:38   07.03.11   
אל הפורום  
  17. כתבתי בתוכן...  
בתגובה להודעה מספר 16
 
   זה מגיע כמו שבבים, קשה לשתות את זה
זה לא מתמוסס במים ונעלם כמו אבקה.

או שאולי קניתי משהו שונה מכולכם?

אני יכול לצלם אם זה יעזור


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק
   23:43   07.03.11   
אל הפורום  
  18. צילמתי, תגיד לי אם זה תקין שזה לבישול  
בתגובה להודעה מספר 17
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   23:51   07.03.11   
אל הפורום  
  19. כן זה סבבה זה האינסטנט...בכל מקרה אתה לא יכול לקצץ את  
בתגובה להודעה מספר 18
 
   זה לגמרי...ולמה לשתות? תכין כדייסה עם קינמון, מעדן


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net