רוטר - |כושר| שאלה לגבי קניית תוספי מזון בעקבות עליה במסה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בטוח יש פה מישהו שמבין?...	Fstyle	01.05.11 11:45	1
אבקת חלבון של צ'מפיון	SpOoKi	01.05.11 14:55	2
אתה באמת חושב שהוא צריך אבקת חלבון עם הנתונים שלו כרגע?	NoBuddy	01.05.11 16:38	3
הוא ביקש המלצה לאבקת חלבון אז זה מה שהוא קיבל	SpOoKi	01.05.11 16:41	4
אתה יכול גם לרשום את שני המשפטים האחרונים לגבי האבקת חלבון	NoBuddy	02.05.11 01:30	8
נכון, מתי אמרתי שלקחת אבקת חלבון נותן יתרון כלשהו?	SpOoKi	02.05.11 05:52	10
חשבתי על זה ואני פשוט מפחד שהגיינר יגרום לי לעלות	Fstyle	01.05.11 19:32	5
תשמע	NoBuddy	02.05.11 01:47	9
תודה רבה, יש לי חנות של ישראלבודי לייד הבית אני יקנה מש	Fstyle	01.05.11 19:32	6
ממליץ לך לבדוק אופציה להזמנה מחו''ל. vitacost.com. יכול להיות יותר זול	דורש	01.05.11 23:46	7

Fstyle
חבר מתאריך 24.5.05
357 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:45 01.05.11

1. בטוח יש פה מישהו שמבין?...
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

14:55 01.05.11

2. אבקת חלבון של צ'מפיון
בתגובה להודעה מספר 0

וקריאטין מונו של צ'מפיון

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:38 01.05.11

3. אתה באמת חושב שהוא צריך אבקת חלבון עם הנתונים שלו כרגע?
בתגובה להודעה מספר 2

אם כבר הוא לא צריך גיינר?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

16:41 01.05.11

4. הוא ביקש המלצה לאבקת חלבון אז זה מה שהוא קיבל
בתגובה להודעה מספר 3

לקחת גיינר או לא זה תלוי אך ורק ביכולת שלו לאכול מספיק גם בלעדיו.. בין אם זה מחוסר זמן או מחוסר תיאבון

הגיינר הוא בסה"כ תוספת של קלוריות, זה לא שהוא עוזר לשחיפים להתנפח

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:30 02.05.11

8. אתה יכול גם לרשום את שני המשפטים האחרונים לגבי האבקת חלבון
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

05:52 02.05.11

10. נכון, מתי אמרתי שלקחת אבקת חלבון נותן יתרון כלשהו?
בתגובה להודעה מספר 8

זה פשוט יותר נוח, זמין, זול וגם טעים.
אין פה שום תורה מסיני לגבי מתי לקחת גיינר או אבקת חלבון, זה בסה"כ עניין של העדפה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Fstyle
חבר מתאריך 24.5.05
357 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:32 01.05.11

5. חשבתי על זה ואני פשוט מפחד שהגיינר יגרום לי לעלות
בתגובה להודעה מספר 3

ביותר מדיי אחוזי שומן כי גם ככה יש לי הרבה יחסית.
אני כרגע מקפיד לאכול טונה במיים חזה עוף יוגורטים של 0 אחוז שומן.
ועם כבר שומן אז אני אוכל שקדים וכף שמן זית בסלט...

אשמח לשמוע את דעתכם אם גיינר עדיף או לא...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:47 02.05.11

9. תשמע
בתגובה להודעה מספר 5

אם אתה רואה שאתה לא מגיע לכמות חלבון שאתה צריך, שזה אומר 1.5-2.5 גרם חלבון על כל ק"ג, עם התפריט הקיים שלך, אז תקנה אבקת חלבון
המשקל שלך עדיין נמוך בגלל זה אתה בכיף יכול להגיע לכמות חלבון שאתה צריך
בכל מקרה, לגבי הגיינר, אני לא יודע מה התפריט שלך וכמה ממנו אתה באמת מקפיד
גיינר לא יגרום לך להשמין, אלא אם אתה משתמש בו מעל הכמות קלוריות שאתה צריך לצרוך ביום
גיינר זה תוספת קלוריות כמו שספוקי אמר... אתה לא צריך גיינר אלא אם אתה באמת חייב ואתה לא מגיע ליעדים שלך בתפריט

אגב, אם אתה בסופו שלך דבר תלך על גיינר תוודא שהיחס גרם/חלבון בגיינר מתאים לך
תוכל לקרוא על זה פה...
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81&ArticleID=335

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Fstyle
חבר מתאריך 24.5.05
357 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:32 01.05.11

6. תודה רבה, יש לי חנות של ישראלבודי לייד הבית אני יקנה מש
בתגובה להודעה מספר 2

משם*

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

דורש
חבר מתאריך 20.9.07
626 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:46 01.05.11

7. ממליץ לך לבדוק אופציה להזמנה מחו''ל. vitacost.com. יכול להיות יותר זול
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד