אממ אני רץ בצורה רצינית כבר למעלה מ3 חודשים, קורה לי לא מעט שאני מרגיש ממש עייף בזמן הריצה (אני רץ יום כן יום לא) מה שגורם לי להיתקע על זמנים ומרחקים לאורך זמן משמע אין שיפור.

חשבתי על להזמין כדורי קפאין ואחרי חיפוש מאסיבי בפורום מצאתי המון המון תגובות (מעולות יש לציין) שבחלקם הלא מבוטל כתוב שהכדור יכול לגרום לשיבוש השינה - אני מדבר על הכדור של חברת prolab.

עוד דבר שמצאתי בחיפוש בפורום זה כדור בשם Dymatize Z Force שלפי הבנתי משרה שינה ומשפר התאוששות של השריר.

עכשיו השאלות שלי הן כאלה:

1. האם אדם כמוני צריך את הקפאין? האם זה מה שיגרום לי לפוש שאני כל כך צריך?

2. האם אפשרי לקחת את שני הכדורים האלה יחד (לא ביחד בו זמנית אלה באותו היום)? והאם לא יהיה איזה ביטול של האפקט אחד של השני?