יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| יש איזה תוכנית אימונים טובים לכושר בבית?"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #14035
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 14035
foxit
חבר מתאריך 27.12.09
2541 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
07:24
17.05.11
|כושר| יש איזה תוכנית אימונים טובים לכושר בבית?
תמיד בתקופות שבין מאי לספטמבר אני משמין.. כי אני לא משחק כדורגל בתקופה הזאת..
הרעיון הוא חיטוב בכללי..
יש המלצות?
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
תרוץ ? תאכל נכון ? תקרא המון אשכולות שכבר כתבנו פה ?..
הרומני
17.05.11
09:13
1
אני אוכל נכון.. אבל הבעיה היא
foxit
17.05.11
14:43
2
מכתב
danny444
23.05.11
18:58
5
חוץ מלאכול נכון ולרוץ ולעשות קצת פקלים מה עוד אפשר לעשות בבית ? :)
הרומני
17.05.11
16:22
3
תעשה אימונים מול הטלויזיה
Muse
23.05.11
00:39
4
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
09:13
17.05.11
1. תרוץ ? תאכל נכון ? תקרא המון אשכולות שכבר כתבנו פה ?..
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
foxit
חבר מתאריך 27.12.09
2541 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
14:43
17.05.11
2. אני אוכל נכון.. אבל הבעיה היא
בתגובה להודעה מספר 1
שלרוץ זה פשוט משעמם אותי.. ניסיתי כמה פעמים וזה פשוט משעמם ומייאש
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
18:58
23.05.11
5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 2
אז תרכב על אופניים, לך לשחות, קפוץ בחבל...
יש מספיק פעילויות אירוביות שהן לא ריצה.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
16:22
17.05.11
3. חוץ מלאכול נכון ולרוץ ולעשות קצת פקלים מה עוד אפשר לעשות בבית ? :)
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Muse
חבר מתאריך 9.5.02
2105 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
00:39
23.05.11
4. תעשה אימונים מול הטלויזיה
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
5
3
4
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net