ABA


"|כושר| יש איזה תוכנית אימונים טובים לכושר בבית?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14035 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14035
foxit 
חבר מתאריך 27.12.09
2541 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   07:24   17.05.11   
אל הפורום  
  |כושר| יש איזה תוכנית אימונים טובים לכושר בבית?  
 
   תמיד בתקופות שבין מאי לספטמבר אני משמין.. כי אני לא משחק כדורגל בתקופה הזאת..
הרעיון הוא חיטוב בכללי..
יש המלצות?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תרוץ ? תאכל נכון ? תקרא המון אשכולות שכבר כתבנו פה ?.. הרומני 17.05.11 09:13 1
     אני אוכל נכון.. אבל הבעיה היא foxit  17.05.11 14:43 2
         מכתב danny444 23.05.11 18:58 5
  חוץ מלאכול נכון ולרוץ ולעשות קצת פקלים מה עוד אפשר לעשות בבית ? :) הרומני 17.05.11 16:22 3
  תעשה אימונים מול הטלויזיה Muse  23.05.11 00:39 4

       
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:13   17.05.11   
אל הפורום  
  1. תרוץ ? תאכל נכון ? תקרא המון אשכולות שכבר כתבנו פה ?..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
foxit 
חבר מתאריך 27.12.09
2541 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:43   17.05.11   
אל הפורום  
  2. אני אוכל נכון.. אבל הבעיה היא  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   שלרוץ זה פשוט משעמם אותי.. ניסיתי כמה פעמים וזה פשוט משעמם ומייאש


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:58   23.05.11   
אל הפורום  
  5. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אז תרכב על אופניים, לך לשחות, קפוץ בחבל...
יש מספיק פעילויות אירוביות שהן לא ריצה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:22   17.05.11   
אל הפורום  
  3. חוץ מלאכול נכון ולרוץ ולעשות קצת פקלים מה עוד אפשר לעשות בבית ? :)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Muse 
חבר מתאריך 9.5.02
2105 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:39   23.05.11   
אל הפורום  
  4. תעשה אימונים מול הטלויזיה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net