ומה ז"א החלבון הכי איכותי? למה אתה צריך אותו?
ולמה לא גיינר?
מעבר, לזה קרא את חוקי הפורום, רשום שם בפרוש איך לתייג(אתה צריך לתייג את האשכול כתיונה ולא ככושר) ובנוסף, רשום לך שם שאם אתה מבקש ייעוץ, עידף לתת רקע ספורטיבי ונתונים אישיים(תקרא ואל תסתמך רק על מה שכתבתי פה!)

פתח אשכול חדש לפי חוקי הפורום.