רוטר - |כושר| מחפש תוסף מזון שמתאים לנתונים שלי.. בבקשה עזרה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מכתב	danny444	17.07.11 23:15	1
רציתי שזה יהיה בלי תוסף	Aviv_Shriki	17.07.11 23:35	2
השאלה מה אתה אוכל ?	הרומני	18.07.11 09:38	3
אני הייתי ממליץ לך חד משמעית על פרפקט 3000	Tenzer	18.07.11 14:24	4
התפריט:	Aviv_Shriki	18.07.11 14:55	5
נראה כמו תפריט של גל ..	הרומני	19.07.11 10:04	10
שלשום התחלתי.. ואני דיי מצליח, אני דוחף בכוח...	Aviv_Shriki	19.07.11 15:10	11
אבל איפה תכניס גם גיינר ?	הרומני	19.07.11 18:33	12
כנס	Aviv_Shriki	19.07.11 20:59	13
מה זה הארוחת צהריים הדלה הזאת? אני אוכל איזה 300 גרם חזה כל יום...	eliran005	18.07.11 15:41	6
שים לב שיש לו כמעט כל ארוחה עוד פרוסה של חזה עוף	הרומני	19.07.11 10:04	9
לא הבנת את הכוונה...	eliran005	19.07.11 23:21	14
אממ	הרומני	20.07.11 10:57	15
סבבה :)	eliran005	20.07.11 12:53	16
גבר אתה חולה במחלת האנורקסיה (כנ''ל תגובה 6) ?	MarioMan	18.07.11 19:27	7
לא אל תגזים...	Aviv_Shriki	18.07.11 20:40	8
בן כמה אתה ?	balabala	20.07.11 18:31	17
21	Aviv_Shriki	20.07.11 21:11	18

danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות

23:15 17.07.11

קודם תילך ותתאמן תקופה מסוימת, ותאכל לפי התפריט החדש (המון אוכלל) - שאגב רצוי שתפרסם אותו פה כדי לקבל פרספקטיבה עד כמה הוא טוב בכלל...
אל תמהר לשפוך כסף על תוספים אם אתה יכול להשיג את המטרה שלך בצורה טבעית.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

23:35 17.07.11

2. רציתי שזה יהיה בלי תוסף
בתגובה להודעה מספר 1

אבל המצב שלי מצריך את זה... קשה לי לדחוף כמויות גדולות של אוכל.. וזאת הסיבה לתוסף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

09:38 18.07.11

3. השאלה מה אתה אוכל ?
בתגובה להודעה מספר 2

מה זה אומר כמויות גדולות של אוכל ?
אוליי אתה לא אוכל נכון ואז אתה באמת לא תוכל לדחוף את האוכל
תרשום את התפריט וננסה לעזור לך

בעיקרון גיינר יעזור לך להשלים את החסר אבל קודם תרשום מה התפריט
ומה אתה אוכל בפועל ..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

14:24 18.07.11

4. אני הייתי ממליץ לך חד משמעית על פרפקט 3000
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

14:55 18.07.11

5. התפריט:
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

10:04 19.07.11

10. נראה כמו תפריט של גל ..
בתגובה להודעה מספר 5

אחלה תפריט
מה אתה לא עומד בו ?
אתה לא מצליח לאכול את כל מה שרשום כאן ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

15:10 19.07.11

11. שלשום התחלתי.. ואני דיי מצליח, אני דוחף בכוח...
בתגובה להודעה מספר 10

השאלה שלי אם הגיינר שרשמתי למעלה הוא בסדר וזה מה שאני צריך?? או שאתה ממליץ על משהו אחר...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

18:33 19.07.11

12. אבל איפה תכניס גם גיינר ?
בתגובה להודעה מספר 11

שאני שתיתי גיינר ואללה לא יכולתי לאכול כל היום מרוב שזה היה תקוע לי בבטן חזק
הכל תלוי בך
שייק אחד גמר אותי לחצי יום
תראה איך הולך עם התפריט רק אוכל ואז תראה במקום מה אתה מוסיף את הגיינר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

20:59 19.07.11

13. כנס
בתגובה להודעה מספר 12

בעיקרון אני דופק 3 ארוחות (הארוחות הראשונות שבתפריט)
ואז אני עושה אימון טוב...
אחרי חצי שעה שותה את הגיינר...
וממש לפני השינה אני אוכל עוד קופסת טונה..
וזה שאני אומר לך שאני מצליח לאכול...
כמובן שזה לא ב 100 אחוז.
עדיין קשה לי להכיל את הכמות הזאת..
בשביל זה אני מסתמך על התוסף.

מה דעתך?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק

15:41 18.07.11

6. מה זה הארוחת צהריים הדלה הזאת? אני אוכל איזה 300 גרם חזה כל יום...
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

10:04 19.07.11

9. שים לב שיש לו כמעט כל ארוחה עוד פרוסה של חזה עוף
בתגובה להודעה מספר 6

אז מה אם רק בצהריים אתה אוכל 300 גר מה זה נותן לך בדיוק ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק

23:21 19.07.11

14. לא הבנת את הכוונה...
בתגובה להודעה מספר 9

אני לא מהמבינים הגדולים פה כן? ולא התייחסתי לכל התפריט אבל הארוחת צהריים שלו ממש דלה.. בחייך מה זה 60-90 גרם של חזה ? זה ממש כלום לזה התכוונתי... זהו..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

10:57 20.07.11

15. אממ
בתגובה להודעה מספר 14

ב-1 יש לו 2 נתחי חזה עוף
ב-4 יש לו עוד 130 גר' חזה עוף
ב8 יש לו עוד 100 גר חזה עוף

פשוט עשו לו את זה מפוצל לכמה ארוחות שבכל ארוחה הוא מוסיף גם פחימות..
זה הכל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק

12:53 20.07.11

16. סבבה :)
בתגובה להודעה מספר 15

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

19:27 18.07.11

7. גבר אתה חולה במחלת האנורקסיה (כנ''ל תגובה 6) ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

20:40 18.07.11

8. לא אל תגזים...
בתגובה להודעה מספר 7

הלכת רחוק... אבל אני רזה ובגלל זה התחלתי עם התפריט החדש ועם התוסף...
אני נמצא בתת משקל אבל מספיק שאני מעלה 2-3 קילו אני כבר לא יהינ בתת משקל...

אבל המטרה שלי זה לעלות 10 קילו שזה המשקל הכי תקין לגובה שלי. (60 קילו)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

balabala

חבר מתאריך 1.7.02
23282 הודעות, 4 פידבק

18:31 20.07.11

17. בן כמה אתה ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Aviv_Shriki
חבר מתאריך 22.9.04
400 הודעות

21:11 20.07.11

18. 21
בתגובה להודעה מספר 17

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד