יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| איך לשחרר שרירים תפוסים?"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #14208
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 14208
arikbh
16:43
22.07.11
|כושר| איך לשחרר שרירים תפוסים?
נרשמתי אתמול למכון כושר והתחלתי להתאמן ישר, אימון קליל יחסית (שבוע הבא יבנו לי תוכנית).
בכל מקרה כל איזור החזה והשרירים בידיים תפוסים חזק אחרי האימון הראשון, יש שיטה להקל על הכאבים?
תודה.
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
לא, תמשיך להתאמן, בינתיים בעצימות נמוכה, אחרי חודש הגוף מתרגל
spidey1
22.07.11
17:02
1
הבנתי, שבוע הבא נחזור עם התוכנית שיבנו לי לקבל חוות דעת
arikbh
22.07.11
17:37
2
תקבל את הכאב כמשהו חיובי ולא תצטרך יותר לדאוג מזה
SpOoKi
22.07.11
19:23
3
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
17:02
22.07.11
1. לא, תמשיך להתאמן, בינתיים בעצימות נמוכה, אחרי חודש הגוף מתרגל
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
arikbh
17:37
22.07.11
2. הבנתי, שבוע הבא נחזור עם התוכנית שיבנו לי לקבל חוות דעת
בתגובה להודעה מספר 1
תודה רבה.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
19:23
22.07.11
3. תקבל את הכאב כמשהו חיובי ולא תצטרך יותר לדאוג מזה
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net