ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| ההתקדמות שלי ב7 חודש האחרונים"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14205 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14205
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   18:39   21.07.11   
אל הפורום  
  |כושר| ההתקדמות שלי ב7 חודש האחרונים  
 
   אני כבר 7 חודש בישראלבודי אז תנו חוו"ד עד ההתקדמות שלי

הגובה שלי הוא 1.76


-----------------------------

מצב התחלתי

היקף יד : 36.8

אחוז שומן : 20.2

משקל 76.9

----------------------------

סוף מאסה

היקף יד : 39.6

אחוז שומן : 22.3

משקל : 83.6

------------------------

סוף חודש שלישי של חיטוב (המצב של עכשיו)

היקף יד : 38.5

אחוז שומן : 15

משקל : 75.5

-----------------------------


בבקשה למבינים תנו חוו"ד ירדתי יותר מדיי? עומד בציפיות? אני מקווה שבעוד חודש אני אהיה כבר 13 אחוז שומן


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  הנתונים לא רעים אבל לא תקבל שום ביקורת רצינית בלי תמונות SpOoKi 21.07.11 18:49 1
     אבל אין לי ''לפניי ואחריי'' וכל זה.. eli-15 21.07.11 18:57 2
  כל הכבוד :) Tenzer 22.07.11 02:38 3
  כל הכבוד מאוד מרשים בעיניי המשך לעקוב ולדבוק במטרה! פאניקל 22.07.11 15:10 4
  נתונים יפים, הייתי ממשיך עוד בחיטוב.. Chaster  22.07.11 19:29 5
  שיפור מאוד יפה! סחטיין spidey1   23.07.11 09:04 6

       
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות		   18:49   21.07.11   
אל הפורום  
  1. הנתונים לא רעים אבל לא תקבל שום ביקורת רצינית בלי תמונות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   18:57   21.07.11   
אל הפורום  
  2. אבל אין לי ''לפניי ואחריי'' וכל זה..  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   סתם רציתי לשמוע את דעתכם כאילו רק על הנתונים היבשים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   02:38   22.07.11   
אל הפורום  
  3. כל הכבוד :)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות, 48 פידבק, -13 נקודות		   15:10   22.07.11   
אל הפורום  
  4. כל הכבוד מאוד מרשים בעיניי המשך לעקוב ולדבוק במטרה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Chaster  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.1.04
16637 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   19:29   22.07.11   
אל הפורום  
  5. נתונים יפים, הייתי ממשיך עוד בחיטוב..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   09:04   23.07.11   
אל הפורום  
  6. שיפור מאוד יפה! סחטיין  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net