בשביל חבר,
הוא רוצה להתחיל לעלות קצת במשקל, הוא במצב אפשר לומר תת תזונה
גובה 1.78 משקל 52 קילו.הוא כבר שנים מנסה לעלות במשקל ופשוט לא מצליח, ממש לא מצליח (תימני קלאסי חחח)
הוא גם גולש הרבה.
אשמח לקבל המלצה לגינגר במטרה שימשין כמה שיותר בקלות , כמובן שהסברתי לו שזה לא תחליף לארוחות.
הוא ישלב כמובן גם מכון כושר