אני תמיד בעד ללמוד לבד ולצבור ידע , ידע זה כוח.הבעיה זה באנשים, הם רוצים תוצאות! ועכשיו!
פה נכנס תזונאים כמו גיל גרנות , הוא מכין לך תפריט אומר לך תעשה ככה ככה וככה
אתה עושה מתחיל לראות שינויי..
שאתה לומד אתה מתחיל מ 0 , קודם את הבסיס , אחרי זה תיונה , אחרי זה אימונים
מתחיל לחבר חתיכה ועוד חתיכה עד שיוצא לך התוצאה.. וזה לוקח זמן