סך הכול אמר שהוא מגיע הביתה הוא עייף (משאר שהוא לא יוצא כול יום הביתה ולכן העיפות) / אין לו כוח לחדר כושר / שונא לרוץ.חדר כושר אחרי שהולכים כמה פעמים - לפחות אצלי הופך לתחביב.
ריצה - אם יש משהו שאני שונא יותר מזה תהרגו אותי -אז לא רצים יש דברים אחרים.
בכול אופן יש המון תרגילים שאתה יכול לעשות כנגד משקל גוף או באמצעות עזרים פשוטים כמו גומיה או בוסו.
אתה יכול לראות פה באופן פשוט מגוון תרגילים:
http://www.lifeisgood.co.il/exercises
מקווה שזה יעזור לך קצת. ואם תדחוף את עצמך ולא תוותר לך לחדר כושר ותשקיע כמו שצריך.