זה כמו שאתה נוסע באוטו... איך מד המהירות עובד? מרחק חלקי מהירות נכון?
אבל לפי כמה זמן? לפי שניה? מאייה?

הרי אם נסעת 60 ק"מ בשעה, אז אתה נוסע ק"מ בדקה נכון?
אבל זה ממוצע...
ומה קרה אם נסעת 100 קמ"ש, ואז עצרת לX זמן והמשכת לנסוע 100 קמ"ש?
זה גם יכול להיות בסוף השעה שעברת רק 60 ק"מ, אז זה עדיין 1 ק"מ בדקה.

אותו דבר עם השריר.
יכול להיות שיום אחד התאמנת חזק מאוד ואכלת טוב מאוד, ועלית 2 גרם שריר.
ויכול להיות שביום אחר התאמנת חלש יחסית אליך כי לא היה לך מצב רוח\חברה שלך עזבה אותך\הכלב שלך נידרס או כל דבר אחר... ואכלת פחות מהרגיל, או שחפפת בתפריט, ועלית רק 1 גרם שריר...
אז בסופו של דבר, אי אפשר לעמוד את זה כל אימון כי זה משתנה....

טכנית, תחשוב, כמה בנאדם טבעי יכול לגדול?
בוא נקח את השנתיים הראשונות ששם הגדילה היא מקסימלית ביחס לנגיד אחרי 5 שנים של אימונים....
אז כמה תגדל בכל שנה? 10 קילו שריר? זה גם המון וכמעט בלתי אפשרי אבל ניזרום איתך...
10 קילו בשנה?
יודע מה, אפילו 12(בחיים לא, אבל נניח)
אז 12 קילו בשנה, זה 1 קילו בחודש....
תחלק במספר השבועות, (בממוצע יש 4.3 שבועותב חודש) זה יוצא 232 גרם שריר בשבוע.
תחלק ב7 ימים, אתה תקבל שכל יום אתה גדל ב33 גרם שריר(33.22 אם אתה רוצה להיות קטנוני).

33.22 גרם אתה יודע כמה זה? מספיק שלא השתנת\חברנת לפני שנשקלת אתה תזוז במשקל ב500 גרם לכאן או לכאן.
מספיק שאכלת לפני או שפעם שעברה שנשקל לא אכלת לפני או לא משנה מה, אתה תזוז ב500 גרם לכאן או לכאן...
כך ש30 גרם, זה משהו שאי אפשר למדוד בכלל במשקל היות והגוף שלך הוא דינמי...

נניח ובני אדם לא היו צריכים לחרבן\להשתין\ואוכל לא היה נאגר בקיבה אלה מתמוסס מיד ומופרש החוצה באיזשהי צורה.
אז הייתי כול לשקול את עצמך כל יום באותה שעה ולראות באמת שינוי(גם, בלחץ....)
אבל היות וזה לא המצב.
אתה לא יכול לעמוד את זה

אגב, מזכיר לך שדיברנו על 12 קילו בשנה של שריר, מה שבמילא לא הגיוני.
יותר הגיוני יהיה לעלות ב6-8 קילו, כך שתכלס התנועה שלך היא בערך ב15 גרם ביום(וגם זה משתנה בין יום אימון ליום שאתה לא מתאמן).

ואתה גדלת ס"מ בחודש?

משהו לא מסתדר לי

נ.ב

שאתה כותב משהו תמיד רצוי לצרף איזה מקור/מאמר כל דבר