רוטר - |תזונה| יוהימבין חייב לקחת בסייקל?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
חובה סייקל	spidey1	04.01.12 20:00	1
מכתב	RePToR	04.01.12 23:17	2
אם כדי לקחת את זה? לא...	spidey1	04.01.12 23:23	3
כבר הזמנתי	RePToR	04.01.12 23:27	4
כמה אחוזי שומן אתה?	Gandals	04.01.12 23:47	5

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

20:00 04.01.12

1. חובה סייקל
בתגובה להודעה מספר 0

ואתה יכול עם אימוני כוח.
תנסה להמנע מלהגיעל דופק גבוה(כמו למשל בתרגילי סקוואט)
מקסימום באימוני רגליים תוריד עצימות.

כמובן בהנחה ואין לך בעיות לב או משהו בסגנון

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

RePToR
חבר מתאריך 26.10.03
10000 הודעות

23:17 04.01.12

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 1

אין לי סיכוי לעשות אירובי מתוזמן עם הכדור יותר מפעם בשבוע.
במשך השבוע אני מתאמן בשעות לא קבועות ואני לא יוכל לתזמן את זה עם האוכל.
כדאי בכלל להתחיל עם זה?
גם בימים בלי אימון צריך לקחת את הכדור על בטן ריקה ולא לאכול 3 שעות אחרי?

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:23 04.01.12

3. אם כדי לקחת את זה? לא...
בתגובה להודעה מספר 2

אם אתה לא יכול לתזמן את זה..
סתם חבל על הכסף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

RePToR
חבר מתאריך 26.10.03
10000 הודעות

23:27 04.01.12

4. כבר הזמנתי
בתגובה להודעה מספר 3

כשקראתי בהתחלה לא ראיתי שמדובר על סייקל ורק אחרי זה מצאתי עוד מאמר שתיארו יותר.
אם אני יצליח אני יעשה תקופת כסאח בהמשך וננסה לעשות סייקל.
במקרה הגרוע אני אמכור את זה.

תודה רבה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות

23:47 04.01.12

5. כמה אחוזי שומן אתה?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד