ABA


"|תזונה|איך הגיינר הזה לאנשים רזים?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14744 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14744
OhaD17 
חבר מתאריך 4.1.05
850 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:36   05.01.12   
אל הפורום  
  |תזונה|איך הגיינר הזה לאנשים רזים?  
 
   אני 1.93
משקל 78
אוכל הרבה(באמת שהרבה)אבל יש לי חילוף חומרים מהיר...
מתאמן בבית אבל בלי שום קשר מחפש גיינר טוב לעלות במסה איך זה?
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1479&CategoryID=100&Page=1

תודה מראש


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב V-SPEC 05.01.12 18:57 1
     תודה ויש לי עוד שאלה קטנה OhaD17  05.01.12 19:10 2
         נכון V-SPEC 05.01.12 21:19 3
             לתגובה 2 - אל תסתכל על זה ככה.. NoBuddy 05.01.12 21:32 4
                 N-Large לא בשבילך Tenzer 05.01.12 22:57 5
  תודה לכולם OhaD17  06.01.12 02:33 6

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:57   05.01.12   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=158&CategoryID=100&Page=1


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
OhaD17 
חבר מתאריך 4.1.05
850 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:10   05.01.12   
אל הפורום  
  2. תודה ויש לי עוד שאלה קטנה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   בקשר להוראות השימוש...
אני רוצה לראות אם הבנתי נכון...כתוב שם לשתות את זה בין 2-3 פעמים ביום ושכל פעם להכין את זה מ2-3 מנות הגשה(סקופים)
נכון?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:19   05.01.12   
אל הפורום  
  3. נכון  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:32   05.01.12   
אל הפורום  
  4. לתגובה 2 - אל תסתכל על זה ככה..  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   תחשב כמה קלוריות יוצא לך התפריט שלך וכמה קלוריות אתה צריך כדי להשלים עם הגיינר...
תתחיל לאכול כמו שצריך ואל תפתח תלות מוגזמת על הגיינר..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:57   05.01.12   
אל הפורום  
  5. N-Large לא בשבילך  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   לפי הנתונים + העובדה שיש לך חילוף חומרים מהר
ממליץ לך על פרפקט 3000
והמינון דרך אגב זה פעמיים ביום (כל פעם מנת הגשה = 3 סקופים)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
OhaD17 
חבר מתאריך 4.1.05
850 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   02:33   06.01.12   
אל הפורום  
  6. תודה לכולם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net