תכלס? המטרות שלי למאסה הזאת היו חזה+כתפיים+רגליים
הכתפיים שלי השתפרו ממש
וכבר קיבלתי הרבה הערות שהם גדולות מידי...
אז אני מניח שעל כתפיים אני יכול לסמן V
נשאר לי חזה-שזה נראה לי לעולם אני לא יהיה מרוצה כי הגנטיקה שלי בוא גרועה
ורגליים - שאני רוצה להגדיל טיפה
תכלס, עכשיו אני עושה חיטוב בקטנה יחסית לפורים...
אחרי פורים אני יעשה נייטרלי או מאסה ממש ממש נקיה לאיזה חודש, ואז שוב יתחטב רציני יותר...
רק אחרי החיטוב שאני יראה איך אני נראה, אני אדע אם אני רוצה לגדול עוד או שמספיק לו...
בתכלס, כבר עברתי כמעט לגמרי לאימוני כוח...
כבר לא עושה כל כך היפרטרופיה במילא.
כך שאם אני יראה שמציתי את עניין הגדילה, אני פשוט יעבור לאימוני כוח בעיקר.