רוטר - |תזונה| על איזה גיינר הייתם ממליצים ?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
קודם כל תבנה תפריט	RePToR	23.01.12 12:49	1
אמממ	spidey1	23.01.12 15:09	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

RePToR

23.01.12 12:49

spidey1

23.01.12 15:09

RePToR
חבר מתאריך 26.10.03
10000 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:49 23.01.12

1. קודם כל תבנה תפריט
בתגובה להודעה מספר 0

לפי הנתונים שלך,
ואם לא תצליח להגיע לקלוריות והערכים שצריך תוסיף גיינר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:09 23.01.12

2. אמממ
בתגובה להודעה מספר 0

א. תתחיל בלקרוא את זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=335&CategoryID=81

ב. שים לב לתיוג להבא, יש גם כושר וגם תזונה, אם שאלת על גיינר(תזונה) תתייג תזונה.
אם שאלת על תוכנית אימונים, תתייג כושר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד