רוטר - |כושר| תמונות התקדמות החיטוב שלי (7 שבועות)

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
פאק מצטער שהתמונות כאלה ענקיות	AirJordan	09.03.12 18:39	1
סודר, להבא שים לב.	V-SPEC	09.03.12 19:22	2
רואים התקדמות,	V-SPEC	09.03.12 19:22	3
מה זאת אומרת נותן דגש רק על הבטן?	AirJordan	09.03.12 19:35	4
נראה לי שאתה לא מבין את המשמעות של חיטוב	V-SPEC	09.03.12 19:47	5
אתה אמיתי?	AirJordan	09.03.12 20:02	6
לא צריך תמונה	V-SPEC	09.03.12 21:31	9
מזל ש99 אחוז מהבנות לא חושבות כמוך	AirJordan	09.03.12 22:27	19
אם המטרה שלך היא כמו של הבחור בתמונה	V-SPEC	09.03.12 22:30	20
9.5-10%	lmnop	09.03.12 20:09	7
יותר לכיוון 10.5-12	spidey1	09.03.12 20:42	8
V-SPEC אתה מדבר כאילו אתה מינימום הבחור בתמונה הזאת	SpOoKi	09.03.12 21:40	10
אם היית נכנס קצת יותר ועובר על אשכולות	V-SPEC	09.03.12 21:43	11
יחסית לבן אדם שלא מפתח אפילו גוף	SpOoKi	09.03.12 21:50	13
אני באמת לא מבין אותך	V-SPEC	09.03.12 22:01	14
עזוב אחי, כנראה שאתה בעצמך לא רואה מה אתה כותב	SpOoKi	09.03.12 22:04	15
יופי של תשובה	V-SPEC	09.03.12 22:07	16
חחחח בידיוק מה שאמרתי לעצמי על הבן אדם	lmnop	09.03.12 21:50	12
מה שאני חושב עליך אתה כבר יודע אז אחסוך במילים	V-SPEC	09.03.12 22:08	17
חח חמוד..	lmnop	09.03.12 22:10	18
איך כל האשכולות האלה בסוף נגמרים בירידות אחד על השני..	eliran005	10.03.12 13:14	21
ריבועים קילר, אבל עוד חזה לא? ועוד כתפייים	weanker	11.03.12 00:41	22
וואי אני זוכר לפני איזה 4-5 שנים פרסמתי אשכול	SBHX	11.03.12 01:07	23
חחח וואלה	AirJordan	11.03.12 04:43	24
תשמע, מבחינת אחוז שומן נראה סבבה...	danny444	11.03.12 16:24	25
באמת שאין לי מושג על מה אתה מדבר	AirJordan	11.03.12 16:50	26
תשמע, זו דעתי	danny444	11.03.12 17:25	27
בכיף אחי מכבד את דעתך	AirJordan	11.03.12 18:12	28

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:39 09.03.12

1. פאק מצטער שהתמונות כאלה ענקיות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:22 09.03.12

2. סודר, להבא שים לב.
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:22 09.03.12

3. רואים התקדמות,
בתגובה להודעה מספר 0

אני לא רואה שום סיבה להמשיך את החיטוב, אתה צריך מאסה!!!!

בנוסף נראה שאתה נותן דגש בעיקר על הבטן, מה עם החזה? ידים גב? טרפז? נראה די חלש.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:35 09.03.12

4. מה זאת אומרת נותן דגש רק על הבטן?
בתגובה להודעה מספר 3

אני תמיד מאמן הכל כשאני במאסה , או כשאני בחיטוב.

בקשר למאסה אני רוצה לרדת לאחוז שומן יותר נמוך, ואז אני יתן מאסה כמה שיותר נקיה בשביל לעלות טיפה בשריר ולא לעלות בשומן בכלל.אני לא מתכוון ולא רוצה להיראות גדול הספיק לי את זה כשפעם היתי מתאמן והגעתי ל100 קילו,המטרה שלי היא להיראות חטוב ושיהיה גוף יפה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:47 09.03.12

5. נראה לי שאתה לא מבין את המשמעות של חיטוב
בתגובה להודעה מספר 4

מחטבים שריר לא עצמות.
זה שיראו את העצמות שלך לא אומר שאתה חטוב זה אומר שאתה שחיף.
אתה רוצה גוף יפה? אתה רוצה חיטוב? תעלה מאסה של שריר!!!! ואותה תחטב בבוא הזמן!
אין כזה דבר מאסה ללא שומן תוציא לך את זה מהראש, יש מאסה נקיה שזה אומר כמה שפחות שומן אבל אין כזה דבר מאסה ללא שומן בכלל.
יש לך 2 אופציות כמו שאני רואה את זה כרגע, להמשיך בחיטוב ולראות ככה
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs427.snc4/47026_1452020063008_1308464771_31526165_1160385_n.jpg
או לשנות גישה ולשאוף להראות ככה

http://i34.tinypic.com/jk9lhi.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:02 09.03.12

6. אתה אמיתי?
בתגובה להודעה מספר 5

מן הסתם אני יודע מה זה חיטוב,ואני ממש לא יראה כמו התמונה הראשונה שהבאת, אני לא יגיד שיש לי מסת שריר גדולה ,אבל יש לי מסה נחמדה מאוד אני רוצה להעלים כמה שיותר שומן, להגיע לסביבות 8-9 אחוז וזה יהיה פצצה.
וסתם דוגמא ,המטרה הסופית שלי היא להגיעה בערך לאחוזי שומן שלו ולהיראות ככה
http://www.google.co.il/imgres?um=1&hl=iw&sa=N&tbm=isch&tbnid=HQbuKo9iwhm_VM:&imgrefurl=http://guli019.blogspot.com/2010/12/never-back-down.html&docid=4CRqzZuDB88XpM&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/_UZVzgr2Xpa4/TRjXpWMvt7I/AAAAAAAAAF8/5WjOsqJZYIQ/s1600/Never-Back-Down-Production-Shoot-cam-gigandet-1940158-266-400.jpg&w=266&h=400&ei=SkVaT6ntGory8QOtj8mODw&zoom=1&iact=hc&vpx=1149&vpy=264&dur=610&hovh=275&hovw=183&tx=109&ty=146&sig=105370862603923325026&page=1&tbnh=138&tbnw=93&start=0&ndsp=33&ved=1t:429,r:9,s:0&biw=1536&bih=783

ולדעתי זה פצצה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:31 09.03.12

9. לא צריך תמונה
בתגובה להודעה מספר 6

מספיק לכתוב שחיף עם ריבועים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:27 09.03.12

19. מזל ש99 אחוז מהבנות לא חושבות כמוך
בתגובה להודעה מספר 9

בכל מקרה על טעם ועל ריח אין מה להתווכח.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:30 09.03.12

20. אם המטרה שלך היא כמו של הבחור בתמונה
בתגובה להודעה מספר 19

שכחתי את שמו..
בכל אופן אם זה המטרה שלך אז אתה בדרך הנכונה, קבלתי רושם כנראה מוטעה שיש לך מטרות אחרות.

בהצלחה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:09 09.03.12

7. 9.5-10%
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:42 09.03.12

8. יותר לכיוון 10.5-12
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

21:40 09.03.12

10. V-SPEC אתה מדבר כאילו אתה מינימום הבחור בתמונה הזאת
בתגובה להודעה מספר 0

http://i34.tinypic.com/jk9lhi.jpg
חוץ מלזיין תמוח על רעיונות ומילים מפוצצות עוד לא פרסמת תמונה אחת שלך בלי חולצה שתראה מה אתה שווה.. זה מציק לראות אותך מטיף לאנשים שיודעים מה הם רוצים ואתה דוחף להם מטרות לראש. סתם לפרוטוקול AirJordan מתאמן הרבה לפניך הוא התאמן שנתיים עם תוכנית של גיל גרנות עוד ב2007 בערך והוא עלה המון מאסה.

אני רוצה לראות תמונות של מהפך שאתה עברת כדי לראות אם אתה שווה את כמות הפוזה שאתה מפיץ באשכולות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:43 09.03.12

11. אם היית נכנס קצת יותר ועובר על אשכולות
בתגובה להודעה מספר 10

היית יודע שאני בכלל לא עובד על פיתוח גוף, אני את רוב האימונים שלי מקדיש לסיבלות לב ריאה כמובן שבשילוב אימוני כוח. פיתוח גוף כרגע זה בכלל לא המטרה שלי נכון לתקופה זו יש לי מטרות אחרות.

אתה חושב שאני מנסה לרדת על אנשים? ממש ממש לא בן אדם מעלה תמונה ואני חושב שהוא מצפה לביקורת בונה מה אפשר לשפר מה אפשר לשנות ואיך ההתקדמות שלו, וזה בדיוק מה שענית לו , אני מעריך מאוד אנשים כמוהו שזה חשוב להם ורוצים להתקדם, אם זאת אני גם חושב שיש מקום לשיפור.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

21:50 09.03.12

13. יחסית לבן אדם שלא מפתח אפילו גוף
בתגובה להודעה מספר 11

אתה מחזיק מעצמך בערך פי 10 ממה שאתה צריך... העיקר להפציץ במילים ובביקורות אבל אתה בעצמך חי בעולם אחר בכלל.. רוב האנשים האלה שאתה כל פעם יוצא עליהם כנראה יותר מפותחים ויותר חטובים ממך אבל אתה בשלך, כנראה זה גורם לך להרגיש יותר טוב עם עצמך... אם אתה רוצה שאנשים יקחו את העצות שלך ברצינות לפחות תראה להם שאתה עברת משהו, ותראה מה עברת.. תראה מה אתה שווה.. אתה סתם מדבר באוויר כל הזמן. למה שמישהו ירצה לקחת ממך דוגמא או לקחת את העצות שלך ברצינות? כי אתה "מבין" ?

כל היהירות וההחזקת תחת הזאת מתאימה לאנשים שהרוויחו בכבוד את הזכות לזה, אבל אתה לא מהם.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:01 09.03.12

14. אני באמת לא מבין אותך
בתגובה להודעה מספר 13

לפעמים נראה לי שאתה בתחרות עם כולם העולם וכל הזמן מפסיד.
מאיפה הרגשי נחיתות הזו?
איפה ראית שאני משווה את עצמי למישהו בפורום? איפה ראית שאני אומר למישהו בפורום שאני טוב ממנו ?
איפה ראית שפעם השווצתי או "ירדתי" על מישהו? באיזה עולם אתה חי?
כל פעם שאמרתי לך משהו קפצת כמו תיש ודאגת להסביר שאתה מתאמן יותר זמן ממני ושאתה יותר ממני וכו' וכו'
אני בא מרקע שונה משל 99% מחברי הפורום , יש לי ידע דל שאני משתדל לשתף אותו עם חברי הפורום , זה שאני לא מפתח גוף לא אומר שאני לא יכל לעזור/להסביר/או איך שלא תקרא לזה , תעבור בין אנשים שמתאמנים ברמה מקצועית ותראה שיש מסביבם אנשי יעוץ/הדרכה שהם לא עובדים בעצמם על פיתוח גוף אז זה שולל אותם מלעזור? להסביר?

אני בא מרקע שונה ופיתוח גוף פחות מושך אותי כל אחד ופאק שלו..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

22:04 09.03.12

15. עזוב אחי, כנראה שאתה בעצמך לא רואה מה אתה כותב
בתגובה להודעה מספר 14

אין לי טעם להתווכח איתך כי אתה בור ואתה רק מקשיב למה שאתה רוצה לשמוע
אני אסכם את זה בקצרה: אתה חי בסרט

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:07 09.03.12

16. יופי של תשובה
בתגובה להודעה מספר 15

הכי קלה להתחמקות.
במקום לבוא ולהתיחס לאשכול ותת קצת מהידע שלך , אתה מעדיף להתעסק בחרא
אתה נכנס לפה רק כדי לעקוץ גולשים ואז מקפל את הזנב ובורח מהר

כנראה שזה מה שאתה גם שווה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:50 09.03.12

12. חחחח בידיוק מה שאמרתי לעצמי על הבן אדם
בתגובה להודעה מספר 10

אבל אמרתי לא נגיב כזה דבר..
כל השטויות שהוא אומר זה נטו מקנאה או משהו.... בדוק מדובר במישהו עם איזה 40 אחוז שומן וג'ינו..

דרך אגב הבן אדם בתמונה שפרסמת שאמרת לAIR JORDAN לשאוף על חומרים....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:08 09.03.12

17. מה שאני חושב עליך אתה כבר יודע אז אחסוך במילים
בתגובה להודעה מספר 12

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:10 09.03.12

18. חח חמוד..
בתגובה להודעה מספר 17

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות

13:14 10.03.12

21. איך כל האשכולות האלה בסוף נגמרים בירידות אחד על השני..
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:41 11.03.12

22. ריבועים קילר, אבל עוד חזה לא? ועוד כתפייים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SBHX

דרג אמינות חבר זה

01:07 11.03.12

23. וואי אני זוכר לפני איזה 4-5 שנים פרסמתי אשכול
בתגובה להודעה מספר 0

בשיחות על ארוחת בוקר שלי והיית אז במאסה ובלבלנו אחד לשני תשכל חחח,שמע אם היית עכשיו באותו ראש של פעם,אתה יודע מה היית מגיב למישהו שמפרסם תמונה כזאת,אבל אם זאת המטרה שלך שונה ושיהיה לך בכיף,אם זה מה שאתה שואף אליו אז שאפו אחי זה לא רע בכלל ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

04:43 11.03.12

24. חחח וואלה
בתגובה להודעה מספר 23

איזה מצחיק זה שאתה זוכר דבר כזה ,אבל כן היתי אז קצת מושפע בקטע הזה ,הגעתי ל102 קילו מ77 בשנה וחצי והיתי עצוםםם,אבל המטרה שלי היום שונה לגמרי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:24 11.03.12

25. תשמע, מבחינת אחוז שומן נראה סבבה...
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 11.03.12 בשעה 16:27 בברכה, danny444

הייתי ממליץ לשפר כתפיים, פשוט כי מבחינה אסטטית זה נראה רע.

שיהיה בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:50 11.03.12

26. באמת שאין לי מושג על מה אתה מדבר
בתגובה להודעה מספר 25

מבחינה אסטטית זה נראה רע? שטוויות רצח,נראה רגיל לגמרי
אבל תודה על הדעה שלך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:25 11.03.12

27. תשמע, זו דעתי
בתגובה להודעה מספר 26

לפי התמונות, יד קדמית נראת סבבה, בטן גם טוב,חזה סבבה (לדעתי) אבל הכתפיים נראות לא משהו - במיוחד בתמונה האחרונה זה ניכר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:12 11.03.12

28. בכיף אחי מכבד את דעתך
בתגובה להודעה מספר 27

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד