ABA


"|כושר| התקדמות בחיטוב שלי..."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14823 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14823
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   22:20   26.01.12   
אל הפורום  
  |כושר| התקדמות בחיטוב שלי...  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 11.04.12 בשעה 20:09 בברכה, tal47
 
כבר חודשיים בחיטוב

http://img209.imageshack.us/img209/4584/image3kw.jpg

אממ... עדיין על גבול ה-100 קילו, תלוי באימון. מאמין שאלו האחוזי שומן הכי נמוכים שהגעתי אליהם ב-4 שנים האחרונת...

מן הסתם יש עוד עבודה אבל אני בא ברעל...

מלפני:

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/253749_10150210483396692_818446691_7062234_2270055_n.jpg

פחות או יותר ככה, אולי מעט יותר שמן.


התקדמות (צריך לתת עוד עבודה על חזה :\):


ועוד תמונה כדי להמחיש את ה'לפני':



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תמונה מלפני? V-SPEC 26.01.12 22:23 1
     הוספתי tal47  26.01.12 22:28 2
         תמונה קצת בעייתית V-SPEC 26.01.12 22:56 3
  תמונות בפאמפ לא אוכל... lmnop 26.01.12 23:08 4
     1.86 tal47  27.01.12 01:14 6
  כל הכבוד ברלד! spidey1   27.01.12 00:46 5
     חחחח tal47  27.01.12 01:14 7
  יאללה תן בראש, בחיים לא היייתי אומר מאה קילו ליל קיץ 27.01.12 09:34 8
  יפה מאוד ... תמשיך ככה ! BEN00 30.01.12 20:21 9
  טל, מה המשקלי עבודה שלך? spidey1   30.01.12 23:40 10
     השבוע בדיוק אני מסתדר על תוכנית חדשה... tal47  31.01.12 09:33 12
         and........? spidey1   11.04.12 20:41 13
  תחלס לא ניראה מאה קילו...תמשיך כך OhaD17  30.01.12 23:53 11
  חזה+כתפיים+טרפז דחוף!!! אבל סה''כ אחלה תוצאות! תן בראש ברלד! spidey1   11.04.12 20:42 14
     חזה הכי דחוף מהכל, הכתפיים והטרפזים שלי מכובדים, בתמונה לא נראים כ''כ tal47  11.04.12 20:54 15

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:23   26.01.12   
אל הפורום  
  1. תמונה מלפני?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   22:28   26.01.12   
אל הפורום  
  2. הוספתי  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:56   26.01.12   
אל הפורום  
  3. תמונה קצת בעייתית  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אבל רואים שיש שינוי, תמשיך ככה כל הכבוד.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:08   26.01.12   
אל הפורום  
  4. תמונות בפאמפ לא אוכל...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   יש עוד ת8-9 קילו לרדת
תערוך ותוסיף את הגובה שלך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:14   27.01.12   
אל הפורום  
  6. 1.86  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:46   27.01.12   
אל הפורום  
  5. כל הכבוד ברלד!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 04.02.12 בשעה 15:28 בברכה, spidey1
 
http://fringebowlteamblog.com/images/the_rock_clap_clap_gif.gif


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   01:14   27.01.12   
אל הפורום  
  7. חחחח  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   09:34   27.01.12   
אל הפורום  
  8. יאללה תן בראש, בחיים לא היייתי אומר מאה קילו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:21   30.01.12   
אל הפורום  
  9. יפה מאוד ... תמשיך ככה !  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:40   30.01.12   
אל הפורום  
  10. טל, מה המשקלי עבודה שלך?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   09:33   31.01.12   
אל הפורום  
  12. השבוע בדיוק אני מסתדר על תוכנית חדשה...  
בתגובה להודעה מספר 10
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:41   11.04.12   
אל הפורום  
  13. and........?  
בתגובה להודעה מספר 12
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
OhaD17 
חבר מתאריך 4.1.05
850 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:53   30.01.12   
אל הפורום  
  11. תחלס לא ניראה מאה קילו...תמשיך כך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:42   11.04.12   
אל הפורום  
  14. חזה+כתפיים+טרפז דחוף!!! אבל סה''כ אחלה תוצאות! תן בראש ברלד!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק, 18 נקודות
   20:54   11.04.12   
אל הפורום  
  15. חזה הכי דחוף מהכל, הכתפיים והטרפזים שלי מכובדים, בתמונה לא נראים כ''כ  
בתגובה להודעה מספר 14
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net