ABA


"|תזונה| מה ההשלכות של גרעון קלורי של 3000 קלוריות?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15092 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15092
Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות
   18:09   13.04.12   
אל הפורום  
  |תזונה| מה ההשלכות של גרעון קלורי של 3000 קלוריות?  
 
   יש לי חבר שהתחיל 113 ק"ג
הוא אוכל כבר חודש וחצי 700 קלוריות ביום
מתאמן 5-6 פעמים בשבוע וכל אימון שורף 1000-1500 קלוריות
לפי כל מיני חישובים באינטרנט ה-RMR שלו הוא 2600 קלוריות

מה שמוביל אותו לגרעון של 3000 קלוריות ביום, בערך...
כבר עבר חודש וחצי והוא ירד 17.5 ק"ג!

השאלה היא, מה ההשלכות הבריאותיות שיש לדיאטה כזאת?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  שוב זה? spidey1   13.04.12 18:36 1
  מכתב V-SPEC 14.04.12 11:29 2
  הבנתי... תודה רבה! Fire_Blede 14.04.12 14:26 3
  מכתב SpOoKi 14.04.12 14:35 4
     תודה רבה Fire_Blede 14.04.12 15:17 5
         העור הוא אלסטי מאוד, בל עד גבול מסויים Guy_PeeR 14.04.12 16:38 6

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   18:36   13.04.12   
אל הפורום  
  1. שוב זה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   http://my.ddo.com/rdasca/wp-content/blogs.dir/30679/files/stuff/239-oh-look-its-this-thread-again.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   11:29   14.04.12   
אל הפורום  
  2. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   http://assets.smokingmeatforums.com/1/14/1451223a_skeleton-computer2.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות
   14:26   14.04.12   
אל הפורום  
  3. הבנתי... תודה רבה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   14:35   14.04.12   
אל הפורום  
  4. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   הוא דופק לעצמו תחילוף חומרים

ויהיה לו מלא עור עודף

שמע הוא לא ימות מזה אבל אם הוא חושב שהמטרה שלו מוגשמת בלהגיע למספר כלשהו אז הוא טועה. הוא הולך להיראות כמו כלום ככה. בסופו של דבר הוא יצטרך עוד הרבה זמן לשקם את מה שהוא הרס.

אבל אתה לא תבין אנשים כאלה כי ברגע זה הוא חולה עם הפרעות אכילה קשות והפרעות פסיכולוגיות אז אין טעם לנסות לשכנע אותו.. הוא ילמד מהניסיון


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות
   15:17   14.04.12   
אל הפורום  
  5. תודה רבה  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   הרבה פעמים אני מנסה לשכנע אותו לעבור לתפריט מאוזן אבל ללא הצלחה...

ובקשר לעור עודף - כשעושים את זה פחות דרסטי, יש פחות עור עודף?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Guy_PeeR
חבר מתאריך 25.4.02
1103 הודעות
   16:38   14.04.12   
אל הפורום  
  6. העור הוא אלסטי מאוד, בל עד גבול מסויים  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   שעושים את זה דרסטי אז העור נראה כמו של כלב שרפאיי

למה זה, כי אתה לא נותן לעור סיכוי להסתגל למצב החדש וישר חותך מהמאסה שלך המון

אם עושים את זה מתון, בקצב של עד 5 קילו בחודש, (מניסיון של אנשים אחרים)
העור מסתגל יותר טוב למצב החדש, עדיין יהיה עור עודף אבל זה יסתר הרבה יותר מהר.

עור עודף זה לא משפט נכון, כי כמות העור לא משתנה, העור נמתח ומתכווץ.
בעיה שניה של ירידה דרסטית זה גם סימני מתיחה על העור, ככל שיהיה יותר דרסטי השינוי והקצב שלו ככה גם יהיו יותר סימני מתיחה ובולטים יותר

כנראה שרק מנסיון חבר שלך ילמד, חבר שלי הוריד 20 קילו בחודשיים, אחרי שראה מה קרה לגוף שלו עצר את הדיאטת גטו שלו הלך לתזונאית עשה תפריט נכון ואז הוריד עוד 15 קילו במהלך של שנה +. זה היה לפני יותר מ3 שנים ועד היום עדיין יש סימנים של הדיאטה הלא נכונה, תחשוב מה היה הנזק אם היה ממשיך באותה דרך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net