עברתי תקופת מאסה וחיטוב ועכשיו עשיתי עוד מאסה והתחלתי חיטובבתחילת האימונים שלי שהתחלתי רציני הייתי
אחוז שומן : 20
היקף יד : 36.7
משקל : 76
סוף מאסה ראשונה הייתי
אחוז שומן : 22
היקף יד : 39.5
משקל : 83
סוף חיטוב ראשון
אחוז שומן : 13.6
היקף יד : 37.9
משקל : 70
סוף מאסה שנייה
אחוז שומן : 20.7
היקף יד 41.5
משקל : 88-89
---
מצטער שפשוט אין לי תמונה להראות , אני פשוט תמיד זוכר את השלושה נתונים האלה שמראים לי פשוט אינדיקציה להתקדמות.