רוטר - |כושר| כאבים בתאומים בזמן ריצה, למה זה קורה?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
חימום ומתיחות לפני?	CrazyDuck	27.04.12 23:06	1
עושה בד''כ.. קצת חאפר אבל עושה, אולי כדאי לנסות	BomBast	27.04.12 23:23	2
בשתי הרגלים?	V-SPEC	27.04.12 23:30	3
כן	BomBast	27.04.12 23:44	4
אז זה שולל פציעה	V-SPEC	27.04.12 23:48	5
האמת לא ממש חדש, היה לי הפסקה וחזרתי לרוץ	BomBast	27.04.12 23:50	6
הייתי שמח לקבל הסבר איך זה בדיוק שולל פציעה?	Talan	28.04.12 12:52	9
תחשוב לבד.	V-SPEC	28.04.12 15:14	12
תגובה כל כך חכמה שלך ,	Talan	29.04.12 18:12	13
תעשה חימום.. מתיחות..ועוד שאלה	yuval48	28.04.12 02:52	7
לא רץ עם מדרסים	BomBast	28.04.12 03:38	8
הכאבים בעצם או בשריר?	lmnop	28.04.12 13:01	10
אני רוצה להוסיף שאלה	כמה עוד	28.04.12 14:50	11
תשמע אני כבר כמה שנים ככה,	dvir8	29.04.12 18:57	14
WTF	tal47	01.05.12 03:19	15
defq?	spidey1	01.05.12 09:55	16

CrazyDuck
חבר מתאריך 10.11.11
127 הודעות

23:06 27.04.12

1. חימום ומתיחות לפני?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

23:23 27.04.12

2. עושה בד''כ.. קצת חאפר אבל עושה, אולי כדאי לנסות
בתגובה להודעה מספר 1

להשקיע יותר בזה? למרות שאני לא חושב ששם הבעיה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

23:30 27.04.12

3. בשתי הרגלים?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

23:44 27.04.12

4. כן
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

23:48 27.04.12

5. אז זה שולל פציעה
בתגובה להודעה מספר 4

אם ריצה זה דבר חדש אצלך אז כנראה כאבי דומס אם לא או שאתה רץ עם נעל לא טובה או שאתה רץ לא נכון

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

23:50 27.04.12

6. האמת לא ממש חדש, היה לי הפסקה וחזרתי לרוץ
בתגובה להודעה מספר 5

יש כושר חמוד.. אבל לפעמים אני פשוט מפסיק את הריצה בגלל זה.. נעל טובה אסיקס וחדשות...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות

12:52 28.04.12

9. הייתי שמח לקבל הסבר איך זה בדיוק שולל פציעה?
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

15:14 28.04.12

12. תחשוב לבד.
בתגובה להודעה מספר 9

ערכתי לאחרונה בתאריך 28.04.12 בשעה 15:17 בברכה, V-SPEC

מה הסיכוי שהוא נפצע בשתי השרירים בשתי הרגלים באותו מקום ובאותו הזמן.

ותחזור אלי עם תשובה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות

18:12 29.04.12

13. תגובה כל כך חכמה שלך ,
בתגובה להודעה מספר 12

תחשוב אתה על מה שרשמת וכשתגיע לתשובה אני אשמח שתפרט אותה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

yuval48
חבר מתאריך 1.9.02
8315 הודעות

02:52 28.04.12

7. תעשה חימום.. מתיחות..ועוד שאלה
בתגובה להודעה מספר 0

רץ עם מדרסים?
כמה זמן לפני הריצה אתה אוכל?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

03:38 28.04.12

8. לא רץ עם מדרסים
בתגובה להודעה מספר 7

רץ אחרי שעה וחצי שאני אוכל בד"כ, אבל לפעמים גם יוצא יותר זמן וזה עדיין קורה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

13:01 28.04.12

10. הכאבים בעצם או בשריר?
בתגובה להודעה מספר 0

אולי שברי מאמץ

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק

14:50 28.04.12

11. אני רוצה להוסיף שאלה
בתגובה להודעה מספר 0

לנסות לעבוד על השריר הזה בתרגילים של מכון כושר, יעני לפתח את השריר
יכול לעזור? או שרק בספרינטים זה עוזר?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות

18:57 29.04.12

14. תשמע אני כבר כמה שנים ככה,
בתגובה להודעה מספר 0

אני מתאמן כבר 9 חודשים.
כל ריצה כואב לי בשריר התאומים בנקודה שליד העצם.(בצד של השריר לכיוון הפרונט)
כלומר אם אני לוחץ עם היד אני מרגיש כאב ממש חד.
ניסיתי להפסיק 3 חודשים תוך כדי תיונה מפלצתית ומלא סידן ושיט וכד' וחזרתי לרוץ, ושוב אותו כאב.
לא הלכתי לרופא לגבי זה כי זה לא עד כדי כך מציק לי זה עובר בשלב כלשהו באמצע הריצה, ואת האמת אני טיפה מזוכיסט(רציני), ככה שסבל עושה לי קצת טוב לפעמים.

אשמח לדעת ממה זה נובע בכל מקרה! אם תמצא תעדכן אותי!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

tal47

חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק

03:19 01.05.12

15. WTF
בתגובה להודעה מספר 14

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

09:55 01.05.12

16. defq?
בתגובה להודעה מספר 14

ואת האמת אני טיפה מזוכיסט(רציני), ככה שסבל עושה לי קצת טוב לפעמים.
ציטוט מאת: dvir8

http://i.qkme.me/36jsab.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד