ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| מס' שאלות , אשמח אם תוכלו לעזור"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15175 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15175
Skipp3r

   19:27   11.05.12   
אל הפורום  
  |כושר| מס' שאלות , אשמח אם תוכלו לעזור  
 
   שלום לכולם
רציתי לדעת אם יש תרגילים ספציפים לחיזוק ופיתוח של בטן עליונה ובטן תחתונה או שאם אני עובד על הבטן זה בגדול עובד על הכל?

כי איכשהו אני מרגיש שזה עובד בעיקר על העליונה ופחות על התחתונה...


בנוסף שאלה כללית,קרה לכם שאתם עושים הרבה אירובי ואיכשהו מרגישים ירידה בביצועים ולא עליה??


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ירידה בביצועים מבחינת משקלים אתה מתכוון? dvir8 11.05.12 21:37 1
     לא,מבחינת האירובי... Skipp3r 11.05.12 22:00 2

       
dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות		   21:37   11.05.12   
אל הפורום  
  1. ירידה בביצועים מבחינת משקלים אתה מתכוון?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Skipp3r

   22:00   11.05.12   
אל הפורום  
  2. לא,מבחינת האירובי...  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net